在中医里面“气血津液”是人体的中药组成成分，也是非常中药的功能成分。气血为维护机体正常功能之物质基础，气可以推动血液运行，血可以运载气，气血相互滋生，气虚则血少、血少则气虚。

那么，补气血的中药有哪些？

1、血虚证的表现

血虚证主要表现为面色苍白或暗黄、唇色淡白、头晕眼花、心悸失眠、手足发麻、妇女行经量少、延期甚至经闭等。可采用补血的药物治疗。一般的血虚证，可选用阿胶制剂、当归制剂、鸡血藤片、何首乌片、归脾丸等。

常用的补血药物有：当归、熟地、阿胶、何首乌、鸡血藤、白芍等。

常用的补血食品有：动物血、动物肝脏、动物脊骨、黑芝麻、黑木耳、红糖等。

　2、气虚证的表现

气虚证主要表现为少气乏力、语音低微、呼吸微弱、食欲不振、食后腹胀、腹泻或便溏、易出汗、怕风寒、易感冒、脉虚或无力等症状。可采用补气的药物治疗。注意：补气药物多为温性，凡阴虚火旺者不宜用。

常用的补气药物有：人参、党参、太子参、黄芪、山药、刺五加、白术、莲子、白扁豆、大枣、甘草等。

常用的补阳药物有：附子、鹿茸、海马、海狗肾、鹿鞭、狗鞭、蛤蚧、巴戟、肉桂、冬虫夏草、九香虫、杜仲、续断、狗脊、骨碎补、补骨脂、肉苁蓉、锁阳、淫羊藿、菟丝子、枸杞子、韭菜子等。

吃中药的禁忌：补益中药并非人人适合

补益中药是能补充人体气血阴阳不足，改善脏腑功能，增强体质，提高抵抗疾病能力的药物，也叫补虚药或补养药。补益中药用于中老年人的养生保健，应该是在身体非常虚弱，或已患有慢性疾病的情况下采取的养生保健方法。其实，补益中药主要适用中老年人中体质偏于虚弱的人群，身体强壮的青年人没有必要服用补益中药。

补益中药并非适用于各类人群。儿童及青少年人群应尽量避免服用补益中药。中医学认为，儿童正处于生长发育时期，应该按照人体的正常规律成长。如果儿童服用过多的补益药，就像拔苗助长一样，不仅无益反而有害。

有些儿童服用过多的补益药，结果出现性早熟及发育异常。青壮年时期血气方刚，身体强壮也没有必要服用补益中药。青壮年人如果因为某些原因而引起身体虚弱，可以在医师的指导下酌情服用补益中药。所以，补益中药主要适用于体质虚弱的中老年人。

调养气血名方：“逍遥散”

逍遥二字，最早见于《庄子·逍遥游》。观其名，知其效，意思是吃了这种药，心情开朗，烦恼抛诸脑后，好似神仙一般逍遥快活。我自从事临床工作以来，时常被逍遥散的神奇功效所折服，对其情有独钟。

逍遥散出自《太平惠民和剂局方·卷九·治妇人诸疾》，距今已有近千年的历史。话说宋朝的时候，皇帝非常重视医药，建国之初，兵荒马乱，老百姓疾病甚多，身体状况也不好。宋朝皇帝建国以后，立志让社会稳定，休养生息，解百姓之疾苦。朝廷让老百姓献方，认为只要掌握了好方剂，治病的钥匙就找到了。于是宋代搜集了大量的医方，很多人都以搜集良方为荣。宋朝政府把良方搜集出来以后，整理了出了几部大型的方书。其中《太平惠民合剂局方》就是其中一部。这部书是皇帝命令当时的太医局编写的，然后不断修订，直到南宋时还在增补，我们现在使用的很多名方，都是出自这部书，比如牛黄清心丸、苏合香丸、紫雪丹、四物汤、藿香正气散等，其中就有我们今天讲的逍遥散。

逍遥散由柴胡9g当归12g生白芍9g白术9g茯苓9g甘草6g薄荷6g炮姜3g组成。主治肝郁血虚所致的两胁作痛、头痛目眩，口燥咽干、神疲食少，或见往来寒热，或月经不调、乳房作胀、舌淡红、脉弦而虚者。肝郁血虚，脾土不和；气机不疏，往来寒热，肋胁痛胀；肝脾失调，神疲食少，气血失和。方以柴胡疏肝解郁；当归、芍药补血养肝；白术、茯苓健脾理中；薄荷、生姜疏散条达；甘草和中健脾，诸药合之，肝郁得解，脾虚得补。肝脾之治，贵于疏解调和，气血之治亦贵于斯。见肝之病当先实脾，见脾之病当以疏肝；脾气健，则营血有源，肝有所藏；肝气舒，则气机条达，脾有所主。二者互依互存，有生有制，是维系后天气血之脏。所以治疗肝脾，气血之病，莫过于疏解、调养，使其“和”之。肝脾调则气血和，人逍遥。故逍遥散是调和肝脾，调养气血的代表方剂。

临床上逍遥散的用途非常广泛，只要有逍遥散的适应症，应用本方大都能取得理想的效果。

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