酒在中医文化中起着至关重要的作用，很多药需要酒来引发药性，例如藿香正气。
药酒更是中医历史上的一颗璀璨明珠。
今天就给大家推荐几种简单易做的补肾药酒：
（以下推荐的药酒全部用50度以上的粮食酒泡制）
九香虫酒材料：九香虫40克，白酒毫升。
做法：把九香虫拍碎，装入纱布袋，放入白酒中浸泡7天，拿出纱布袋。
用法：每次10-20毫升，每天2次，空腹温热后服下。
功效：补肾壮阳、理气止痛。主治肾虚导致的阳痿、气滞。
灵芝人参枸杞酒材料：灵芝50克，人参30克，枸杞50克，冰糖克，白酒一斤。
做法：灵芝、人参切片，枸杞洗净，和冰糖一起放入罐子，加白酒密封，浸泡15天。
用法：每次10毫升，每天两次。
功效：补气益肾、抗衰老。用于肾虚导致的须发早白、失眠健忘、腰酸乏力、气短头昏等。
鹿茸山药酒材料：鹿茸片10克，山药末30克，白酒一斤。
做法：鹿茸、山药装入纱布袋，浸入酒中密封，每天摇晃一次，浸泡7天。
用法：每次20毫升，每天3次。
功效：益肾气，补虚损。用于肾虚导致的精神萎靡。
菊杞调元酒材料：甘菊花、枸杞、巴戟天、肉苁蓉各90克，白酒4斤。
做法：将所有材料捣碎，装入纱布袋，加白酒浸泡，7天后即可饮用。
用法：每次20毫升，每天两次，空腹温酒服下。
功效：补肾益气、安神益智。用于肾虚导致的体弱、精神不振。
可以用林扎木泡酒，林扎木是产自西藏的珍稀补品，对男性方面有很好的作用，如益肾助勃等。
含有多种的微量元素和矿类物质，比如锌、铁、钙、氨基酸、牛磺酸等是激发男性荷尔蒙不可或少的元素，对男性前列腺有很好的养护作用。
一、泡酒：
原料：林扎木25克，高度白酒一斤
做法：用一斤50度以上白酒放20克林扎木，泡放10天以上，每次事前30-60分钟喝5钱左右（不宜多喝，作用非常猛烈，如不适下次就减量），猛如虎狼。切记高血压心脏病、肾功能不全者禁忌饮用。
二、泡茶：
原料：林扎木10克，水ml
做法：将林扎木开水煮15分钟，倒出继续闷泡5分钟左右，事前30分钟前饮用，味道苦可以根据自己口味适量加些糖饮用。
总结：泡酒的效果要比泡茶好的多。
优点：天然无副作用，持续服用从根本上提高肾功能，温肾壮、阳、大补元气、提高精、子活力。
食补和药补，这些补肾方法，相信很多人都接触过，那么今天我给大家推荐一个通过锻炼强肾的方法
有些朋友可能会问锻炼可以补肾？解决男性问题？答案是:当然可以！有方法的锻炼，不用吃药也不用打针手术，就可以让男性从三分钟提高到20分钟，也就是不到一个月的时间！强肾法，控敏法，固精法……等等，都是传承下来的锻炼方法！
今天单说一个吐纳法，来改善和保养前列腺，尤其是久坐男性！
第一步摆好姿势，双脚分开，与肩同宽，双膝微屈，两手叉腰。
第二步，舌抵上颚，用鼻子呼吸，吸气的时候让气流从鼻腔到喉咙再到丹田（肚脐下四指位置）。
第三步，吸气的同时提肛。
第四步，放松的同时呼气。一呼一吸一提肛，算是一组。
提肛加吐纳，解决前列腺问题，还能锻炼加强精关，精关固，而不泄，时间自然就上去了！文字描述或不详细，你可以找我要指导视频
男人一旦到了一定的年龄段，就会出现各种各样的问题，一定要注意锻炼保养，遇到问题，放平心态，积极调整
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