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现在我们都知道，如果想要完成正常的生理活动，那么就需要能量来补充，这样才能够使身体越来越健康，但是有些食物不能够被完全消化和吸收掉，食物残渣就会被顺利的排出体外，这也是人体正常生理活动。其实人体都在不断地进行新陈代谢，大便也可以说是人体健康的晴雨表，我们可以通过大便的状态来了解身体的健康状况，所以说在平时不要再嫌臭了，也不要觉得尴尬，如果时间允许的情况请回头看看。

生活中很多人可能都有遇到过这样一种情况，就是在排便的时候出现大便不成形而且频繁放屁的情况，虽然说让人非常的尴尬，但是就是不愿意就医，那么这种症状到底是怎么回事呢？为了健康，希望你能够早一点清楚。

我们先来了解一下正常的大便：正常的大便软硬适中，而且有完整的外形，就像香蕉一样，所以人们通常将它称为香蕉便当，大便不成形，比较稀的时候，可能是由于肠炎引起的，出现肠炎的原因是比较多的，其实主要就是饮食不合理，导致肠胃受到了刺激，加大了肠胃的负担，肠胃黏膜受到损伤，进而就容易诱发肠炎的情况。

另外如果平时不注意自己的饮食习惯，往往也会导致身体健康受损，而且也会加大体内的湿寒之气，使你大便出现长期不成形的情况，而且放屁的次数也会明显增加。

长期大便不成形、放屁多，让人很尴尬？为了健康，别再羞于查看在生活中如果不注意自己的饮食习惯，往往就会导致细菌和病毒进入肠道之中，这样也会导致肠胃内菌群失调，出现腹胀腹泻的情况，而人们将它称之为细菌性肠炎。除了细菌会引发肠炎以外，当感染上病毒之后也会出现病毒性肠炎，其实不论是哪一种肠炎的出现，都会引发严重的腹泻，导致肠道内产生大量的气体，进而出现频繁放屁的情况。

再加上平时很多人经常感觉到腹部不适，或者是出现了胃痛的情况，不要再乱服用药物了，因为这样不仅不能改善肠炎的情况，也会导致病情加重，医院就诊，为了健康，别再羞于查看。

对于平时不注重饮食，暴饮暴食的人来说，肠胃的负担也会比较重，这样往往就会影响到肠胃的正常消化和吸收功能，人们的肠胃功能逐渐下降，那么很容易导致腹压升高，出现腹胀腹痛腹痛的情况，放屁的次数也会增加。尤其是对于中老年人来说，随着年龄逐渐的增长，肠胃蠕动速度开始减慢，这样往往也会伴随着腹胀放屁增多，甚至是便秘的情况，严重损害身体健康，医院就诊，别再傻傻忽视了。如果一个人长期存在大便不成形或者是频繁放屁的情况，那么与人的脾脏受损也有密切的联系，脾虚的人往往体内的湿气就会比较重，这样就会使你的大便出现不成形，而且比较严厉的情况。

脾胃虚弱的人也容易出现消化和吸收异常情况，如果平时经常吃生冷刺激或者是辛辣刺激的食物，往往会导致脾胃受到损伤加大脾胃虚寒的情况。所以在日常生活中，希望大家能够及时调整自己的饮食习惯，这样才能够保护脾胃的健康，预防肠胃疾病的发生。除此之外，在日常生活中大家也要注意好自己的饮食习惯，因为有些人饮食不当或者是饮食没有规律，其实这在无形之中都会加重肠胃的负担，久而久之便会导致身体素质变得越来越差。所以三餐一定要规律，并且多吃一些利于消化的食物，少吃辛辣刺激或者是油腻的食物。除此之外，建议大家在日常生活中也要多进行体育锻炼，因为人在运动的时候能够帮助你排出体内的湿寒之气，而且对于加快肠胃的消化与吸收也有一定的帮助。所以建议大家不要在长期久坐了，站起身来活动活动，其实这样更有助于为身体健康保驾护航。

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