每天叫醒你的不是闹钟，而是姿势
如今，许多中药走进百姓的日常生活，我们可以容易地买到。可是，你能甄别中药的好坏吗？小编找来10味家庭常用中药，告诉大家如何鉴别这些中药，练就火眼金睛。
阿胶
眼看：本品呈长方形扁块，块形平整，边角齐整。表面有光泽，呈琥珀色或棕黑色。断面光亮，对光透视时，阿胶块的边缘呈半透明样。
手摸：手摸之表面光洁，用手拍击易碎。
鼻闻：固体阿胶闻之，有较淡的胶香气，阿胶块融于热水后，甜香气较浓。
口尝：放入口中后，时间较长阿胶溶化，有较强的滑腻感。嚼之粘牙。
阿胶当以黄透如琥珀色、光黑如漆者为真。真者无皮臭味，夏日亦不湿软。阿胶曾经出现过使用其他动物的皮熬制而成的伪品，应注意鉴别。
党参
眼看：根呈长圆柱形，稍弯曲，表面黄白色至黄棕色或灰棕色，根头部有多数疣状凸起，下有密集环状横纹，支根断落处常有黑褐色胶状物。
手摸：质稍硬或略带韧性。
鼻闻：具特殊香气。
口尝：味微甜。
以条粗壮、颜色黄白、质地柔润、气味浓、嚼之无渣者为佳。
枸杞子
眼看：呈纺锤形或椭圆形，长1～2厘米，直径4～9毫米。表面红色或暗红色，陈久者紫红色，具不规则皱纹，略有光泽。顶端有小凸起状花柱痕迹。基部有白色的果柄痕。果实内有种子多数。种子黄色，扁平似肾形，长1.5～19毫米，宽1～1.7毫米。
手摸：质柔软而滋润，果肉肉质，有黏性。
鼻闻：气微。
口尝：味甜、微酸苦，嚼之唾液呈红黄色。
以粒大、肉厚、籽少、色红、质柔、味甜者为佳。有酒味的枸杞子已经变质，不可食用。
何首乌
眼看
生何首乌：呈团块状或不规则纺锤形，长6～15厘米，直径4～12厘米。表面红棕色或红褐色，皱缩不平，有浅沟，并有横长皮孔样凸起及细根痕。断面浅黄棕色或浅红棕色，显粉性，皮部有4～11个类圆形异型维管束环列，形成云锦状花纹，中央木部较大，有的呈木心。
制何首乌：呈不规则皱缩状块、片。表面黑褐色或棕褐色，凹凸不平。断面角质样，棕褐色或黑色。
手摸
生何首乌：体重，质坚实，不易折断。
制何首乌：质坚硬。
鼻闻：气微。
口尝
生何首乌：味微苦而甘涩。
制何首乌：味微甘而苦涩。
以体重、质坚实、断面有云锦花纹、粉性足者为佳。
黄芪
眼看：呈圆柱形，表面灰黄色或淡棕色，有时可见黄白色网状纤维束。断面纤维性并显粉性，皮部黄白色，中间木部淡黄色，显放射状纹理及裂隙。
手摸：质硬略韧，具粉性。
鼻闻：气微，略有豆腥气。
口尝：味微甜，有豆腥气。
以条粗长、断面色黄白、味甜、有粉性者为佳。
人参
人参的主根呈圆柱形或纺锤形，顶部的根茎部位称为“芦头”；上有凹陷的茎痕，习称“芦碗”；须根上有细小的凸起，称为“珍珠点”或“珍珠疙瘩”。人参可分为两大类：一类是野生品，名“野山参”；一类是栽培品，名“园参”。园参又可分为生晒参、红参两个主要商品类型。
野山参
眼看：芦头较长，芦碗密集，上部生有不定根一至若干条，有的形似枣核，两端较细中间较粗；参体与根茎等长，多呈人形，横体，较短；主根上的横纹细密而且清楚，颜色较深；皮细而韧呈黄白色；须根清晰不乱，上有众多细小凸起，称为“珍珠疙瘩”；主根及支根的断面黄白色，有棕褐色环状形成层，形成层周围有棕色的小点（树脂道），有“菊花心”。
手摸：质地坚实。
鼻闻：气微。
口尝：味道先甜后苦。
生晒参
眼看：芦头短，芦碗少；参体呈圆柱形，顺体，较长；主根上的横纹稀疏，且不连续；须多而乱。
手摸：质地坚实，须根质地脆而易断。
鼻闻：气微。
口尝：味道先甜后苦。
红参
眼看：主根圆柱形，下部具两至多条支根；全体棕红色，有的外表具有棕黄色的栓皮，角质状，对光观察半透明；横断面棕红色角质状，可见颜色较深的形成层环纹。红参片呈较薄的圆片或斜圆片形。
手摸：质地坚实。
鼻闻：气微香。
口尝：味道先甜后苦，口含之有韧性。
野山参以芦头较长；主根横体，呈人形，上部具有细密的横环纹；须根较少，清晰不乱，具有明显的“珍珠疙瘩”者为佳。生晒参以主根粗壮饱满、外皮光洁、香味较浓者为佳。红参以芦头长、主根长、支根长、颜色红棕色、对光观察半透明、气微浓香者为佳。
山药
眼看：山药的鲜品呈较长的圆柱形，长者可达1.5米以上；外皮棕褐色较薄，表面密生纤细的须根；断面洁白色，略呈颗粒状。山药饮片呈圆片形或斜圆片形，颜色洁白，具有较强的粉性质地。
手摸：鲜品断面分泌的液体滑腻粘手。
鼻闻：气微。
口尝：味甘甜，黏滑感较强，嚼之有较强的黏性。
铁棍山药鲜品以粗壮、断面洁白、味甘甜、嚼之黏性足者为佳。山药饮片以色洁白、外皮光洁、断面粉性足者为佳。山药饮片有明显刺鼻酸味者，是经过硫黄熏炙所致，应当注意。
石斛
眼看：呈圆柱形或扁圆柱形，长约30厘米，直径0.4～1.2厘米。表面金黄色，光滑或有纵纹，节明显，色较深，节上有膜质叶鞘。耳环石斛为藿石斛、铁皮石斛的加工品，呈螺旋状，形似耳环，下部带有数条灰白色的须根，上部纤细或带叶片，称为“龙头凤尾”。
手摸：质硬而脆，断面平坦。
鼻闻：气微。
口尝：味淡或微苦，嚼之有黏性。
以色金黄、有光泽、质柔韧者为佳。
酸枣仁
眼看：本品呈扁圆形或扁椭圆形，长5～9毫米，宽5～7毫米，厚约3毫米。表面紫红色或紫褐色，平滑有光泽，有的有裂纹。一面较平坦，中间有一条隆起的纵线纹；另面稍凸起。一端凹陷，可见线形种脐；另端有细小凸起的合点。种皮较脆，子叶两枚，浅黄色，富油性。
手摸：表面光滑，质地酥脆易碎。
鼻闻：气微。
口尝：味淡。
酸枣仁以粒大饱满、外皮紫红色者为佳。
灵芝
眼看
赤芝：外形呈伞状，菌盖肾形、半圆形或近圆形，直径10～18厘米，厚1～2厘米。皮壳坚硬，黄褐色至红褐色，有光泽，具环状棱纹和辐射状皱纹，边缘薄而平截，常稍内卷。菌肉白色至淡棕色。菌柄圆柱形，侧生，长7～15厘米，直径1～3.5厘米，红褐色至紫褐色，光亮。孢子细小，黄褐色。
紫芝：皮壳紫黑色，有漆样光泽。菌肉锈褐色。菌柄长17～23厘米。
手摸：野灵芝表面残留有少许孢子粉，人工栽培灵芝表面光滑。
鼻闻：气微香。
口尝：味苦涩。
以无虫蛀、霉变者为佳。
生活中有不少人都很“懒”：往沙发上一坐就不想动，甚至在床上躺一整天，平时总是没精打采，说话有气无力，稍微干点活就累得不行……
然而有时候真的不是人太懒，而是身体太虚！正是因为体虚得不到改善，才导致许多人常年处于亚健康的状态！
是虚不是懒，4类虚证要分清▊1、不爱活动：血虚
血液是人体传输营养物质和排出代谢物质的重要载体，然而血液生成不足或者营养匮乏时，就会削弱血液对身体的滋养功能，形成血虚亏损的状态。
血虚体质的人容易有头晕目眩、手足发麻、贫血、月经不调、肌肉无力等症状，以致于平时不爱活动。
▊2、无精打采：气虚
气就是人体的精、气、神，情绪低落、熬夜、睡眠质量降低等都容易损伤气机，造成气虚体弱的后果。
气虚者会明显感觉到精神不振、困倦乏力，对什么都提不起兴趣，并且会影响到内分泌激素水平和各器官功能，容易使免疫力下降。
▊3、畏寒怕冷：阳虚
初春温度低，阳光少，很多人都容易出现阳气不足的症状，比如畏寒怕冷、腰膝酸软、关节疼痛、频繁感冒等。
阳虚还容易弱化我们的脾胃消化功能，导致消化不良、腹泻腹胀等，不利于保持身体的健康。
▊4、心烦失眠：阴虚
阴虚往往伴随着阳气过亢、津液不足，容易使人感觉口干舌苦、心胸烦热，或者有咽喉肿痛、食欲不振、失眠盗汗或便秘的症状。
照照镜子，1分钟看出虚证面色、唇色苍白，舌质淡白，指甲按压后不能立刻恢复红润，手掌冰凉少血色，掉发增多。
面部长斑，手心偏黄，眼白浑浊发黄，眼睛干涩沉重。
面色黯淡，口唇青紫，舌苔淡白。
皮肤干涩、两颊颧红，舌质红、舌苔少，口唇发干，头发枯黄。
内调外养改善体质气血运行全身，与五脏的健康息息相关，所以很多时候体虚也会表现为脾、胃、肺等器官的功能异常。
如果我们能及时发现这些症状，然后多加调养内腑，就有助于改善各种虚弱体质。
1肺虚当肺部的气血不足，血压不够时，从心脏泵出的血液和营养也会受到影响，供输到全身会变得更加困难。
肺虚的人，一种是肺阴虚，多表现为喉咙干渴嘶哑，容易发炎上火。一种是肺阳虚，不仅肺活量小，还容易胸闷气短、咳嗽多痰。
建议
材料：沙参、麦冬各10克，煮沸后饮用。
功效：能生津止渴，滋补肺气。
2胃虚胃部每天都会进行自我修复，健康的胃很少会出现溃疡、胀气、反酸等。但如果患有胃气虚，那么胃部自我修复的能力就弱，更容易发展成胃病。
比如胃气不足会出现消化不良、胃酸分泌异常、腹胀腹泻等，许多老胃病可能就是胃虚不受补，而导致的病情反复。
建议
材料：陈皮10克、大米克、瘦猪肉50克、花生20克、枸杞10克、牛油果20克、葱姜少许。
功效：有造湿化痰、健脾益胃的作用。
3肝虚肝脏有一定造血功能，而且还承担着分解、消化、吸收营养物质的工作。肝气虚的人，往往气色不好，还容易出现色斑、皱纹、皮肤粗糙等症状。
肝脏功能受损还会影响到眼睛，长期肝血不足，也会给眼睛带来各种各样的问题，甚至会提前发展成老花眼。
建议
材料：取当归、白芍、茯苓、炒白术各12克，柴胡9克，炙甘草6克，生姜3片，煎水服用。
功效：有疏肝养血的作用，具体用法需咨询医师。
4脾虚脾虚时人们体内湿气重、阳气弱，可能会畏寒、失眠、头痛、食欲不振等。潮湿的天气更容易引起脾虚，如果不把湿气排出，一遇到风邪寒邪侵袭就容易生病。
建议
材料：党参、炒白术、陈皮、甘草每味药取10克，水煎煮代茶饮即可。
功效：能芳香醒脾、化痰利湿、消食导滞。服用前请咨询医师。
5肾虚肾是人体阳气的重要来源，有藏精固元的功能。肾脏健康的人精神好有活力，一旦肾脏虚弱，首先就会精力不济、困倦乏力。
而肾虚又有肾气虚、肾阳虚和肾阴虚之分，需要分辨清楚症状才能有针对性地去调养。
建议
材料：包含有附子、肉桂、鹿角胶、熟地、枸杞、山萸肉、山药、菟丝子、杜仲和当归等药材。
功效：有温肾壮阳的作用，请在医师指导下使用。
人体脏腑，互相制约，互相配合。其病理形成，往往互相关联，并有共同的特点。掌握病理的发生及转归规律，往往可以推本求源，异病同治。王渭川教授总结了通治四十二类病的六法，都有哪六法呢？
1活血通络化瘀法脑震荡，脑垂体肿瘤，桥脑失调，静脉曲张，血栓性静脉炎，雷诺病，脑肿瘤手术后半身麻痹，侧索动脉硬化，红斑狼疮，无脉症（大动脉炎）。
蜈蚣、乌梢蛇、全蝎、赤芍、川芎、桃仁、土红花、桂枝、白芍、蜇虫、生蒲黄、麝香、自然铜、琥珀。
脑震荡：加生三七。
脑垂体肿瘤：加黑故脂。
血栓性脉管炎：加红藤、蒲公英。
侧索动脉硬化：加牛膝。
红斑狼疮：加紫草、蛇头一棵草、白花蛇舌草、石大年、半枝莲、无花果、苦荞头、隔山撬、瞿麦根。
2活血化瘀舒筋软坚法真中风（高血压、脑出血），冠状动脉硬化，肌萎缩侧索硬化，子宫肌瘤，卵巢囊肿，宫外孕，视网膜中央静脉阻塞，风湿性心脏病，象皮腿，硬皮病。
蜈蚣、乌梢蛇、全蝎、桃仁、土红花、蜇虫、水蛭、生蒲黄、当归、生白芍、桔梗、化癥回生丹、七厘散。
3补虚化瘀理气法慢性肝炎，肝硬化腹水，肝脾肿大，阿狄森氏病。
党参、鸡血藤、生黄芪、桑寄生、菟丝子、炒五灵脂、桃仁、土红花、蜇虫、生蒲黄、槟榔、厚朴、夏枯花、化癥回生丹、薤白。
慢性肝炎：加金钱草、满天星、花斑竹、茵陈、柴胡。
肝硬化腹水：加熟附片、肉桂、肉苁蓉、鹿角胶。
脾肿大：加生鳖甲。
4清热化湿消炎法盆腔炎，子宫内膜炎，阑尾炎，肾盂肾炎，肾炎，膀胱炎，大叶性肺炎，急性黄疸型肝炎，胆囊炎，白血病，胸膜炎。
金银花、连翘、桔梗、大青叶、蒲公英、败酱草、炒升麻、茵陈、琥珀末、槟榔、厚朴、牡丹皮。
肾炎：随症选加熟附片、肉桂、黑故脂、冬虫夏草、党参、鸡血藤、生黄芪、桑寄生、菟丝子。
膀胱炎：选加萹蓄、瞿麦、海金沙、夜明砂、仙鹤草、玉米须。
大叶性肺炎：加麻黄、杏仁、生石膏、荆芥、薄荷。在24小时内煎2剂，每4小时内服1次，可退高热。6岁以下小儿用量减半。
胸膜炎：分为渗出性、干酪性两种。前者加桔梗、京半夏以排除黏液，后者加柴胡、瓜蒌、冬瓜子。无论何种类型，都要加麻绒以宣肺利膈，加生石膏以清热，加山茱萸以营心，加乳香、三七以镇痛。
急性黄疸型肝炎：加柴胡以疏通组织；加菌陈以利胆退黄；加金钱草、满天星、花斑竹以清除肝组织病邪，防止细胞坏死，恢复肝功能，防止转成慢性。
白血病：高热和白细胞不断增高时，按实证治，清热排毒佐以活血化瘀。选加犀角（或牛角）、生地黄、至宝丹、紫雪丹、牛黄清心丸以清热；加败酱草、秦皮以降白细胞；加蛇头一棵草、白花蛇舌草、半枝莲、苦荞头、瞿麦根、石大年、隔山撬、无花果以排除血内毒素；选加桃仁、红花、蜈蚣、乌梢蛇、全蝎、蜇虫、水蛭以软化血管兼活血化瘀；选加大量仙鹤草，中量阿胶、地榆、槐花及小量三七以止血；选加熟附片、桂枝、生白芍、鲜生地黄、山茱萸以强心。白血病在红细胞、血红蛋白、血小板显著降低时，按虚证辨治，治虚与温凉并用，选加鹿角胶、红参以益气补血，加自然铜以健督脉，加麝香、肉桂以调营，加炒五灵脂、琥珀末以镇脑。
5息风通络法癫痫，子痫，精神分裂症，夜游症。
明天麻、钩藤、桃仁、铁落、蜈蚣、乌梢蛇、全蝎、天竺黄、半夏、九香虫、生地黄、首乌藤。
子痫：加山楂、蚕沙降低尿蛋白。
6疏肝通络消胀法乳核（乳腺小叶增生），胰腺炎，眩晕，腹胀（痞满）。
柴胡、丹参、刺蒺藜、钩藤、首乌藤、桑寄生、菟丝子、薤白、夏枯花、蜈蚣、乌梢蛇、九香虫、蜣螂、琥珀末、铁落。
胰腺炎：加大量仙鹤草、阿胶以止血，加三七粉、麝香、炒五灵脂、乳香以防组织坏死。
腹胀：凡由肝脾肿大等引起者，加熟附片、桃仁、土红花、党参、肉桂以温脾肾、理气活血；脾功能亢进加花斑竹根、鹿角胶。
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