医院育儿专家开课了！
宝宝爱上火，使小性不吃饭怎么办？
天太热睡不好会不会不长个？
你是否正在经历种种育儿问题？
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听郑东旖医生教你：
夏季宝宝护理小妙招！
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本期话题1、夏天怎么吃不上火？
2、孩子夏天不爱吃饭怎么办？
3、孩子夏天睡眠不好怎么办，影响长个吗？
4、夏天孩子睡空调房吗？
5、开空调怎样才能不感冒？
6、怎样应对腹泄？
7、夏天怎样防蚊虫叮咬？
8、怎样防晒才有效？
9、怎样预防和消除痱子？
10、盛夏外出要注意什么？
温馨提示
纯干货，爸爸妈妈要认真往下看哦
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夏季护理妙招：饮食一、夏天孩子上火的八种表现
1、舌头：舌头、舌边发红，舌苔黄、口舌生疮。
2、有口气：口气常代表宝宝肠胃功能紊乱，一般与喂养不当出现积食有关。
3、嘴角：口角有“白茬儿”、口角炎、起皮。
4、眼屎（需排除炎症、鼻泪管不通）。
5、大便：干硬，臭；放屁臭。
6、小便变黄，尿量变少。
7、手心：干热干热的，伴晚上出汗。
8、睡不香：烦躁、不安、哭闹、易惊醒，身子不停翻动，有时还会咬咬牙等等情况。
二、夏天孩子怎么吃不上火
1、6个月内的婴儿尽量采用纯母乳喂养。因为母乳是婴儿最理想的食物，既含有丰富的营养物质，又不会“上火”。
2、混合喂养或人工喂养的宝宝，要注意按标准比例调配奶粉，适当添加水或果菜水。
3、半岁以上的孩子开始添加泥糊状食物后，要注意每天添加菜泥、果泥，适当多喂开水。
4、1岁以上：夏季饮食原则：清淡而有营养。
5、控制孩子的零食，少吃油炸、煎烤类的食品和巧克力、奶油等甜食。
6、不要贪凉伤脾胃：夏天不让孩子猛喝冷饮。尤其不要将油腻食物与冷饮、冰西瓜等一起吃。
7、从人体整体代谢的角度看，上火还是与体质有关系。同样的食物，对于不同的人，会产生不同的结果。如果一个人消化系统运行得很好，畅通无阻，能够很好地把食物分解、代谢，并把废物排泄出体外。与此同时，如果再增加适当的运动，这样的话，应该对能量的消耗起到一些帮助作用。
8、培养孩子养成良好的饮食习惯和排便习惯。
三、宝宝夏天不爱吃饭怎么办
夏日里要想让宝宝爱上吃饭，家长要从睡眠、饮食等多方面入手来调节，有时候辅助一些小小的按摩就会让宝宝食欲大增。
1、首先要保证宝宝充足的睡眠，睡眠不足会抑制丘脑的进食中枢，使消化液的分泌和胃肠道的蠕动明显减少。
2、良好的进食氛围：妈妈们要学会有技巧地让宝宝进食，不要强迫宝宝。孩子有时吃得多些，有时吃得少一点，家长不必大惊小怪，或者硬要他吃完这份饭菜。有时硬塞反而引起恶心、呕吐。有的甚至产生反感、拒食，日久形成厌食。
3、饮食习惯：让宝宝按时吃饭，有助于消化道形成固定的条件反射。
4、宝宝身体不舒服、口腔疾病、缺乏微量元素等也会导致食欲不振。如果宝宝长期胃口不佳，妈医院检查了。
5、按摩有助消化。
6、经常变换烹调方法，可以提高孩子进食的兴趣，从而改善食欲。
7、空调太低冷饮吃多。
8、合理均衡的膳食：多吃瓜类解暑、少吃甜食、吃清爽凉拌菜、炒菜时加点醋。
夏季护理妙招：生长保健一、孩子夏天睡眠不好怎么办？
1、巧用空调，室内温度最好在25～26度，湿度为50%～60%，保持室内通风，并关灯，白天拉上窗帘，营造一个夜晚环境。
2、宝宝皮肤很薄，体温比成人稍高，新陈代谢旺盛，因此容易出汗，要给宝宝准备纯棉吸汗的床单、枕头和汗巾，或者选用柔软的草席。
3、夏季宝宝的服装应选择纯棉轻薄的材质，款式最好是方便活动的宽松款式。纸尿裤应勤换，炎热潮湿的夏季容易引起小屁股尿布疹。
4、一些小玩具能让一直吵闹不休的宝宝安静下来，给宝宝放胎教时常听的音乐，或给他讲故事也能让宝宝安静下来渐渐进入梦乡。
5、早睡早起形成良好生活习惯：早上7点左右起床，改善宝宝生活习惯从早起开始。晚上9点上床。午睡切忌不要让宝宝睡太多，最多也不能超过3小时，否则会影响他夜晚睡眠质量。
6、上午增加户外活动，清爽的上午紫外线不强烈，最适合带宝宝游玩，白天让宝宝尽情玩耍是早睡早起形成良好生活习惯的重点。因为白天体力消耗增大，到了晚上宝宝身体自然而然就会发出休息的信号了。
7、形成一套睡前程序！睡觉前洗澡对调整身体进入睡眠状态很有效。当然换新尿布准备睡觉、给宝宝读一两篇睡前故事、唱一支摇篮曲、亲吻宝宝道晚安等任何适合宝宝的睡前程序都行！
二、怎样应对腹泻？腹泻病的家庭护理和治疗
对于轻度腹泻的孩子,大便次数不多(每天少于10次）,大便不含粘液、脓、血,也没有发热、呕吐和脱水的症状,医院,可以在家里治疗护理。
主要任务：补液，防脱水。爸爸妈妈应当鼓励孩子尽量多喝米汤加盐或口服补液盐,以免发生脱水。米汤加盐比白开水更适合腹泻孩子的需要,而且简便易行,每个妈妈都可以轻松为宝宝煲上一大锅。妈妈爸爸可以每天为宝宝熬一些米汤,每毫升的米汤，半啤酒瓶盖盐,米汤加盐就做成了。腹泻的孩子不必禁食,原来吃什么,现在还让孩子吃什么,补充疾病消耗的营养和能量。
如果孩子症状更加严重，如腹泻次数进一步增加、出现发热、大便中出现脓、血或出现了口渴、烦躁、尿少色深、眼窝轻度下陷、皮肤干燥等，爸爸妈妈医院就诊，采用各种方法纠正脱水。
夏季护理：皮肤护理一、夏天怎样防蚊虫叮咬？
1、在家可以安装纱窗、纱门，将蚊虫拒之“户”外。
2、将所有可能存水的地方都清理干净，让蚊虫无处滋生。
3、夏天蚊帐是宝宝睡眠的保证，可在蚊帐内沿床边围一圈高度约30厘米的薄被单，以免宝宝的小胳膊、小腿、小脸挨着蚊帐时被帐外的蚊虫咬到。
4、外出时尽量避免在黄昏、黎明蚊虫活跃的时间段外出。
5、尽量避免去草地、洼地等蚊虫较多的地方。
6、给婴儿车装上防蚊帐，最好能给宝宝穿上长袖长裤。
7、家长随身带一把扇子，既可以扇风，又能驱赶蚊虫。
8、宝宝在卧室入睡后，可以在客厅开一盏灭蚊灯。
9、在保证通风的情况下可以使用孕婴专用的蚊香，但不建议在室内喷洒杀虫剂。
10、酌情使用驱蚊液：2岁以下儿童1天使用不宜超过1次，2岁以上儿童1天使用不宜超过3次。
二、宝宝被蚊虫叮了如何护理？
1、被蚊虫叮咬后立即用苏打水或碱性肥皂水清洗局部可预防起包。
2、持续冷敷可以消肿止痒。
3、炉甘石洗剂有一定止痒效果。
4、不要给小宝宝用清凉油和风油精，因为它们对皮肤的刺激性较大。
5、要给宝宝勤剪指甲，避免抓挠。
6、又红又肿时处理：对蚊子唾液中的蚁酸过敏所致。
NO.1外用
1)炉甘石洗剂湿敷（糜烂、抓破后不能用）起收敛、把干的作用；
2)3%的硼酸水湿冷敷，减少渗出；
3)肤乐霜
4)严重时可用尤卓尔（皮肤不破时可使用）
5)百多邦：伴有感染时
NO.2口服
抗过敏药，开瑞坦糖浆，西替利嗪滴剂，扑尔敏
三、如何给孩子防晒呢？
1、避免在阳光最强烈的时段外出。夏季上午10点～下午2点，阳光中的紫外线辐射最强，即使防护充分也不能完全避免晒伤，因此在这段时间内应尽量避免让孩子外出。如果宝宝一定要外出玩耍，尽量让他停留在有阴凉的地方。
2、防晒物品：如利用婴儿车上的凉棚、遮阳伞、遮阳帽、浅色及编制致密的衣服等阻挡和反射阳光，起到防晒作用。6个月以内的孩子可以采用遮盖方法：6个月以内的宝宝还不能自由活动，只能“任人摆布”，所以外出时可以用遮阳伞、遮阳帽、婴儿车的凉棚等阻挡阳光。
3、可以根据孩子的年龄选择防晒霜。防晒霜分为两种：物理防晒和化学防晒。6各月以上的宝宝可以选择物理防晒霜。
特别注意：宝宝外出回家后，应立即洗去防晒霜，不宜长时间留在身上。清洗防晒霜，用温水加儿童沐浴露擦拭即可。
四、如何防痱子？
1、应注意通风和降温，保持室内凉爽。
2、衣着宜宽大轻松透气，在款式上避免紧领紧袖口，衣领宽松的衣服最合适。
3、注意卫生:汗湿的衣服要及时换下，脖子底下、腋窝、大腿根等皱褶部位出汗后应及时擦干。还要勤剪指甲，避免抓挠造成感染。
4、注意皮肤清洁，勤洗澡，洗完澡要擦干，保持皮肤干燥。孩子从外边回来后不要用冷水洗浴，因为经冷水一浇，原先张开的汗孔会突然闭塞、汗液潴留，极易引发痱子或加重病情。
5、正确使用痱子粉。宝宝身上有皱褶部位，在扑痱子粉之前一定先用温水清洁，用干毛巾擦干，保证皮肤干燥再扑粉，以免痱子粉在潮湿的部位堵塞汗腺导管，加重痱子，继发感染。
6、不要在烈日下嬉戏，饮食不要过饱，少吃糖和高脂肪的食物。
7、常服清凉饮料，如绿豆汤、“三豆汤”。如果从入夏开始服用，小儿很少有发生痱子的。具体制法：用绿豆、赤豆、黑豆各10克，加水毫升，小火煎熬成毫升，连豆带汤喝下即可，宜常服。如汤中加薏米20克，效果更好。
五、如何治疗痱子？
1、注意室内空气流通，以使室内温度凉爽。
2、勤换洗衣物：衣服要宽大、干燥，避免穿化纤内衣。
3、炎热时保证每日用温水洗浴2～3次，以保持皮肤清洁，浴后擦上痱子粉。
4、２％硼酸水湿冷敷。
5、不要用手挤弄、搔抓患处。
6、注意发型。
7、一旦出现大面积痱毒，医院治疗。
8、实用小偏方：
1)将苦瓜捣烂取汁，擦涂患处，痱子翌日即散；
2)薄荷浴：鲜薄荷克，煎水洗澡，老少皆宜。
夏季护理：户外出行一、宝宝盛夏外出要注意什么？
1、涂抹防晒霜，戴一个帽檐比较大的太阳帽，以防止宝宝的肌肤和眼睛被晒伤。
2、尽量不要让宝宝呆在太阳直接照射到的环境下玩耍，要选择反射、散射的环境，避免阳光直接照射到宝宝的肌肤。
3、露天游泳，去海边穿遮盖比较多的防晒泳装。
4、防蚊。
5、不要在刚接种完疫苗的一两天内出远门。
6、出远门时要带上常用药：如退热药、思密达等。
特别注意感谢宝爸宝妈
对宝贝家微课的支持
下期微课直播时间：
年7月20日20：00
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