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香榧的功效与作用

1、香榧可以促进肠蠕动

香榧含有大量脂肪油，每种香榧含有51.7％的脂肪油，高于花生和芝麻。吃了香椿后，脂肪油与香椿一起进入体内，不仅为身体提供了大量的能力，还能滋润胃部，促进胃肠功能。

2、有消解饥渴的功能

除脂肪油外，香榧还含有大量蛋白质，每克香榧中含有约10克蛋白质。通过吃香椿，你可以摄取大量的蛋白质，用必要的能量补充身体的功能，缓解疲劳，让你感觉精力充沛。

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3、有缓解眼睛干涩的功能

柚子含有大量维生素A，对眼睛有益，可以缓解眼睛干涩和夜盲症等症状。现代年轻人经常面对电脑和手机，一天之内不可避免地会对眼睛造成伤害。多吃香椿可以防止眼睛干涩，保护眼睛。

香榧的食用禁忌

香椿的工作量很大，但不能多吃。如果你吃得更多，可能会生气并引起喉咙痛。同时，它不能与绿豆一起食用。绿豆是凉爽的食物，香椿很热。如果你一起吃，它会导致腹泻。香椿本身具有泻药和泻药的作用。有稀便和便秘的人可以吃它，这可以促进胃的蠕动。然而，脾胃虚弱的人很容易引起腹泻。

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香榧的功效：

1、驱除肠道寄生虫榧中所含的大量榧子油，能有效地驱除肠道中绦虫、钩虫、烧虫、蛔虫、姜片虫等各种寄生虫。并且具有杀虫而不伤人体正气的特点，是有效的天然驱虫食品。

2、治疗丝虫病临床研究证明香榧对微丝蚴有一定的杀灭作用，将本品与血余炭制蜜丸服用，可使微丝蚴转阴率达45%。

3、增强食欲，消积化谷香榧中所含脂肪油气味微香略甜，能帮助脂溶性维生素的吸收，改善胃肠道功能状态起到增进食欲，健脾益气，消积化谷的作用。

4、强身健体，提高机体免疫力香榧含有丰富的营养成分，可补充人体的必需营养物质。同时，香榧中大量的脂肪油具有润肺止咳祛疾，润肠通便的作用，有利于排除体内的致病毒素，达到强身健体，提高机体免疫力的效果。

5、消积堕胎香榧含有一种生物碱，能消症化积，对子宫有收缩作用，民间常用以堕胎。适合人群：一般人均可以食用。小儿和正在受寄生虫困扰的人可以适量嚼食。

需要注意吃香榧子的注意事项：

1、香榧子所含脂肪油较多，易滑肠，大便稀溏者不宜多食；素有痰热体质者慎食。

2、香榧子不要与绿豆同食，否则容易发生腹泻。

3、香榧子性质偏温热，多食会使人上火，所以咳嗽咽痛并且痰黄的人暂时不要食用。

4、食用香榧子有饱腹感，所以饭前不宜多吃，以免影响正常进餐，尤其对儿童更应注意。

5、香榧含有一种生物碱，能消症化积，对子宫有收缩作用，民间常用以堕胎，因此孕妇是不适宜进食香榧。