男人是最需要补肾的，那么秋季应该怎么补肾呢?今天小编就要来给大家推荐适合在秋季吃的5种补肾食物，赶紧来了解下吧。
秋季补肾多吃这5种食物
1、枸杞
枸杞也具有滋阴补肾的功效，特别是那些由于阴虚所导致腰膝酸软无力以及头晕眼花、耳鸣耳聋的患者更加的有效。除此之外，日常如果出现了糖尿病以及盗汗咳嗽的情况，服用枸杞也能够起到很好的缓解作用。
2、干贝
干贝味道非常的鲜美，是很多人的最爱，除此之外它还具有很好的滋阴补肾的功效。我国中医古典名著之中有记载，干贝具有很好的治疗消渴的作用。一些糖尿病患者经常出现口干舌燥以及尿多以及体重下降的情况，这个时候使用干贝炖汤能够有效的缓解。
3、甲鱼
甲鱼具有滋阴凉血的功效，所以服用之后能够很好的起到补肾的作用，并且还能够清火，特别适合那些久病、劳神以及老年阴亏的患者服用。
4、蛤蜊
蛤蜊具有化痰、滋阴的功效，所以服用之后能够有效的滋养五脏六腑，同时起到治疗消渴、调节胃口以及明目的作用。在日常生活中，患有糖尿病、干燥症以及肺结核还有乳腺增生以及肿瘤患者都是非常适合服用的。秋季补肾食物有哪些，蛤蜊是一个非常不错的选择哦。
5、桑葚
专家告诉我们，桑葚具有很好的滋阴补血的效果，日常服用之后能够很好的补肾的作用。中医名著之中记载，桑葚具有凉血以及补血的作用，特别适合那些肝肾阴虚的患者服用，如果是高血压患者服用那就更加适合了。
饮食健康肾才好
肉丝红椒炒芹菜
锅中入30g油(约两汤匙)烧热，入肉丝快速炒匀至变色;入芹菜段和大红椒丝一起炒2分钟左右;根据个人口味加入豆豉炒汁，炒匀即可。
肉丝平菇炒韭黄
平菇洗净切成约片，韭黄洗净;锅中放入30g油(约两汤匙)烧热，下肉丝炒至变色，依次放入平菇、红椒片和韭黄炒匀;根据个人口味调入小炒料包炒至平菇熟即可。
蒜泥炒生菜
冷锅中依次放入少许食用油，蒜泥，洗干净的生菜，再略淋上食用油，盖上锅盖，调中小火，待锅边有水蒸气冒出，打开锅盖放入食盐调味即可。真是太简单了，仅用一个步骤就搞掂。炒出来的生菜，由于内中的水分基本保留，吃起来脆嫩鲜美，色泽鲜绿，不见汤水而只略带菜汁，维生素C破坏最少，所需材料只要新鲜青菜、盐、油而已。
甜豆山药炒黑木耳
将山药削皮洗净切片，甜豆撕经一切二，黑木耳泡开洗净放开水锅内煮4分钟，胡萝卜削皮切片;起油锅依次下胡萝卜、甜豆、山药、黑木耳炒熟，放盐调味即可。
如果出现的“肾虚”症状中有尿频尿急尿不尽尿等待尿滴白、性功能障碍、早泄、小腹坠痛、睾丸疼痛、阴囊潮湿、等任何一个，请确认还自己是有有其他方面的疾病，往往出现这些症状的人在补肾时，大多数出现越补越虚的情况，所以各位男性朋友在补肾的同时请确认自己的情况再进补也不迟！
参蛾温肾口服液介绍：
充沛精力，强身健体
参蛾温肾口服液以具有调节免疫、温补肾阳功能的活性多糖为核心，精心选取8种补益类天然名贵植物配伍，针对男士生理特点，运用现代高新技术精制而成。充沛精力、强身健体，改善男性身体状况，提升男士活力。
本品以参蛾、九香虫、淫羊藿、人参、蛇床子、鹿茸、肉苁蓉、韭菜子，用科学方法精制而成。经测试，本品具有抗疲劳、耐缺氧和免疫调节作用，是使人精力充沛，强身健体的最佳药品。
参蛾温肾口服液功效：
1、活性多糖为核心，温补肾阳，强身健体。经国家卫生部审批，同时具有抗疲劳、耐缺氧及免疫调节三大功能;
2、以补肾阳、益气、壮筋骨为组方原则，配以多种补肝滋肾、益精养血的补益类天然植物成份，从根本上增强体质，改善精神状况。
活性多糖：
1、科学研究证实：活性多糖主要有免疫调节、抗病毒、抗肿瘤、调节造血功能、抗氧化、延缓衰老、降血糖、降血脂等多种功效;
2、口服液中所含有的活性多糖成分，能调节免疫、增强体质、调节身体机能，从而达到强身健体的效果。
补益类天然植物：
1、含何参蛾、九香虫、淫羊藿、人参、蛇床子、鹿茸、肉苁蓉、韭菜子，主要为补阳类及补气类天然植物。能补肝滋肾、益精养血、补脾益胃，用于肾阳亏虚所至之筋骨不健、腰膝酸软等;
2、现代研究发现：补阳类及补气类天然植物多有强健体魄、改善精神状态、促进肠胃功能、抗疲劳等作用。
相关知识：
肾阳亏虚有哪些具体表现?
1、"阳虚则生寒"，表现为体质虚弱、手脚发冷，腰膝酸软，夜尿频繁等;
2、疲乏无力、气短懒言、失眠健忘;
3、精神不振、易疲劳、脸色苍白，舌淡苔白;
4、一般多见于男士、机能衰退性疾病及各种慢性疾病等。
服用参蛾温肾口服液是否会出现上火现象?
1、参蛾温肾口服液中所含补益类天然植物温补肾阳，食用后不易造成上火燥热现象;
2、对于有五心烦热、口干咽燥、神烦气粗等肾阴虚症状的人群，由于其体质本身阴虚火旺，食用后可能会出现上火燥热、大便燥结甚至便秘等不适症状;
3、建议对于同时有肾阳虚及肾阴虚症状的人群，平时注意多饮水，多吃清淡食物，少吃油腻辛辣食物，上火燥热现象自然可以避免或减轻。
参蛾温肾口服液食用方法：
1、口服，一次1支，一日2次，即可明显改善肾阳虚症状;
2、3盒为一疗程，疗程用药效果更佳;
食用指南：
本品为纯天然可食性植物药制剂，未添加任何人工色素、化学香精、防腐剂或其它合成添加剂，经国家体委运动医学研究所兴奋剂检测中心鉴定，证明不含任何激素、兴奋剂、麻醉剂、剌激剂和大热大燥类的动物类药村等，服用安全，无内分泌紊乱、胚胎致畸等毒副作用。本品属调理温补型，均衡补肾，疗效持久，四季均宜，可长期服用。
功能主治
温肾助阳。用于肾阳虚所致身倦乏力，畏寒肢冷，腰膝酸软，尿后余沥的辅助治疗。
成份
参蛾、九香虫、淫羊藿、人参、蛇床子、鹿茸、肉苁蓉、韭菜子、熟地黄、巴戟天、补骨脂、菟丝子、蛤蚧、枸杞子、肉桂。辅料为蔗糖、山梨酸钾。
用法用量
口服，一次一支，一日2次。15天为1疗程。
恒金中医堂，爱生活，爱健康！
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