去冈仁波齐，许多人一生的梦想。你知道它为什么如此神奇和伟大吗？请听我娓娓道来。此文较长，纯攻略性文章，可能会比较枯燥，建议收藏后看。

冈仁波齐介绍

山峰简介：神山冈仁波齐海拔米，屹立在阿里地区的普兰境内，距离狮泉河有多公里的路程，藏语中“冈仁波齐”为“神灵之山”之意，它曾评为中国最美的的十大名山之一。冈仁波齐峰形似金字塔，气贯长虹直插云霄，峰顶好像七彩圆冠，周围如莲花环抱，山身如水晶砌结，发出冷峻之气。让人更为诧异的是山的向阳面不知何故，长年白雪皑皑，积雪不化，而山的背阴处却没有积雪，太阳一出，这些积雪就会消失的无影无踪，真是怪哉。

景点概况：圣山冈仁波齐具有气势雄浑之处，又有幽静肃穆之美，岩石、峡谷、灌木古柏、洁泉清流是给我们的另外惊喜。山脚下就是有名的圣湖“玛旁雍错”，神山圣湖天造地设的一对。如今山脚下的塔钦乡已经成为游客和转山朝拜者者的大本营和落脚点，现在已经开发成了一个景区，进入这个村庄需要交纳元的转冈仁波齐和转玛旁雍错的套票费。

人文历史：冈仁波齐是世人公认的神山，同时被藏传佛教、苯教、印度教古耆那教认定为世界的中心，这里还是苯教的发源地。冈仁波齐在梵文中的意思是“湿婆的天堂”，印度人认为，印度教教中地位最高、法力最大的“湿婆”就住在这里，每年在冈仁波齐可见大批的来自印度的朝圣者。据史书推测，人们对冈仁波齐的崇拜在公元前年左右就已经开始了，如今每年都有大批的来自世界各地的虔诚者来这转山崇拜。

宗教寓意：冈仁波齐是苯教的发源地，在前佛教时代的象雄苯教时期，冈仁波齐有“九重万子山之称”，传闻苯教的位神灵都居住在冈仁波齐这座神峰里，这里也是苯教祖师敦巴辛绕从天而降的降落之地。冈仁波齐也是耆那教创始人瑞斯哈巴那刹获得解脱顿悟的地方。如今的冈仁波齐在世人心中有着极其神圣崇高的地位。

旅游时间：在每年的七月初七，西藏的雨季就开始了，尤其是7、8月份居多，尽可能避开这两个月去冈仁波齐游玩，因为这两个月降雨频繁，去冈仁波齐的路上比较泥泞，而且湿气相对较大，冈仁波齐羞涩地不肯揭下它那神秘的面纱。5、6、10月是比较适合去观赏冈仁波齐的月份。

冈仁波齐交通

目前西藏的大部分旅行社都没有发往冈仁波齐的旅游团，大部分驴友都会选择包车前往冈仁波齐。目前到达冈仁波齐主要有三条路线，第一条：拉孜－措勤－改则－革吉－狮泉河－塔钦，这条线称之为阿里北线；第二条：萨嘎－仲巴－巴噶－塔钦，这条线称之为阿里南线，这条线是三线中行程最短的一条，运气好路上还可以看到藏羚羊；喀什－叶城－麻扎－界山大坂－多玛－日土－狮泉河－门士－塔钦，这条进山路线是新藏线，比较适合从新藏线自驾上来的驴友。拉萨的北郊客运站有发往狮泉河的班车，到了狮泉河可以选择搭便车的形式到达冈仁波齐，了解发往阿里的班车详情可致电北郊客运站-。

冈仁波齐住宿

塔钦是冈仁波齐山脚下的一个小村庄，这里已经成为了游客和转山者的大本营，这里的吃住都比较简陋。冈底斯宾馆是这个小村庄住宿环境最好的一个宾馆，就在公路旁，比较好找，里面还有停车场，提供停车服务，比较适合自驾的朋友们，有开水供应，宾馆自行发电，供电到晚上12点，一些电子产品需要充电的请注意下时间。如果你的行李需要寄存此处，每天还需交10元的寄存费。外面各式各样的帐篷里也提供住宿，大约30元一个床位。在转山的途中，沿途的一些寺庙也会提供住宿，自己最好带上帐篷睡袋，以备路上不时之需。

冈仁波齐饮食

由于塔钦的条件所限，这里的饮食都是比较简陋的，选择性不大而且价格比较昂贵。大金宾馆背后有一家山东水饺店，味道不错，价格实惠。这家水饺店对面有家甜茶馆，可以尝尝这里甜茶，比较好喝。转山时干粮一定要准备充足，因为在沿途吃到热食都比较困难了，更不要说尝到美食了，路上基本上就是靠这些干粮来解决你的温饱问题了。塔钦的干粮价格比较高，建议你可以在狮泉河或者在拉孜的时候置备多一些，干粮主要以巧克力、压缩饼干等高能量的为主。

装备准备

衣服准备：早晚冈仁波齐的气温比较低，建议带上羽绒服、冲锋衣、冲锋裤等保暖性较好的衣服，裤子以宽松的为宜，内衣内裤建议以纯棉的为主，速干裤或者一次性内裤可以带上。

食物准备：巧克力、压缩饼干、火腿肠、巧克力、方便面等(沿途的寺庙有热水提供，可泡面)，建议驴友们带足干粮，沿途一些寺庙虽有干粮出售，但价格好贵。

常用药品：感冒药、止泻药、肠胃药、抗高反药、退烧药、风油精（沿途蚊虫较多），跌打药等，每类不用带太多，样样带点即可。

防嗮用品：帽子、太阳镜、手套、防嗮爽、风巾等，西藏的太阳很热情，大家不要掉以轻心。

电子产品：徒步的时候音乐是最好的陪伴，可以带上MP3、MP4等娱乐产品，不过转山时充电不便，请注意下电量。

徒步装备：登山鞋、登山杖（善于利用，可省力不少）、睡袋、帐篷（可带可不带）。

主要证件：身份证、边防证，必须带上，没有边防证你进不了塔钦村。

转山行程安排

去冈仁波齐转山是许多人一生中最为虔诚的信仰，转山路线主要分为两条，我们称之为内线和外线。外线是以冈底斯山为核心的大环山线路，全长约32公里，徒步需要3天左右的行程，叩长头时间就要更久了，大约要花费15—20天的时间。内线是以冈底斯山南侧的因揭陀山为核心的小环山线路，全程15公里左右，需翻越3座大山，徒步一天的时间即可完成。外线徒步具体行程安排如下，当然实际情况视个人体力而定。

第一天：从塔钦出来往西行走5公里的路程来到竖立了一柱20米高经幡的竖旗澌场，这是转山的入口，我们的征途从这里刚刚开始。往前走6公里来到曲古寺，午餐可在这里解决，寺内有热水提供，可泡方便面。再前走7公里我们可以看到几个简陋的帐篷，我们可以在这里稍作休息，前面2公里远就是止热寺了，我们今天的终点站，晚上在这里留宿。止热寺海拔米，请做好抗高反工作，晚上睡觉可能会头痛。

第二天：从止热寺出来往前走3公里左右来到葬场，如果这里在举行天葬，为了引起不必要的麻烦，请禁止拍照。继续往前走2公里来到卓玛拉山口玛尼堆，我们这次征途中的最高点，在这好好休息会，欣赏下周边美景，神山冈仁波齐峰就在我们西边的不远处。继续前行10公里，可看到河边有许多“驿站”，在此可稍作调整，继续赶路9公里左右的路程来到我们今天的终点站—尊珠寺，晚上在此住宿。今天的行程比较劳累，山坡路段较多，而且坡比较陡，请大家今晚休息好。

第三天：今天的行程比较稍微轻松，从尊珠寺出来开始下山，路面也逐渐平坦起来，沿途的河川风貌非常秀美，大约走了6公里远来到宗堆出口，出口处有很多带导游的包车，你如果走得比较累了，那么就可以坐车到达塔钦村，路上也可听听导游的讲解。如果你体力充沛，那么继续前行3公里即可到达塔钦村。

去冈仁波齐注意事项

1、去冈仁波齐记得办理边防证，在巴噶的检查站就要检查边防证了，没有边防证是无法通过的。

2、藏传佛教转山是按顺时针行走的，而苯教转山是按逆时针行走的，请大家不要混淆。马年来冈仁波齐转山的人更多，正如谚语所说，“羊年转湖，马年转山”，听说马年转山，神灵更灵。

3、去冈仁波齐游玩，准备工作一定要做足，早晚的气温比较低，建议带上厚衣服出行，随身可带上消炎药、感冒药、肠胃药、抗高反药、退烧药等药品，那里的饮食比较简陋而且昂贵，可以自备多一些干粮。要转山的驴友建议带上一些登山装备，如登山杖、睡袋、路上也许可大派用场。

4、山脚下手机信号非常弱，联通的几乎全天都没有信号。在冈仁波齐景区住宿，晚上大部分都是主家自主发电供电，一些电子产品需要充电的可以叫其帮忙代充。

5、每年的四月十五日是佛祖释迦牟尼降生、成佛、涅槃之日，此日在神山的入口处会举行玛尼旗更换仪式，届时来转山的人会非常多，他们认为，今天转山的功德比平日更多。

6、沿途的山泉水可以直接饮用，但太冷，肠胃不好的驴友可以带上暖水杯，一些寺庙有热水提供，可以用暖水杯装盛一些。7、在转山的途中，请大家注意一下卫生，垃圾不要随手乱扔，请随身带走，保护好我们神山美丽的环境。

8、转山的驴友，徒步前可以把东西寄存在旅店，负重徒步是比较劳累的，你也可以请背夫，但价格一定要商讨清楚，请个背夫一天大约多元。

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我叫小康，关于西藏的事情都可以咨询我，我的







































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