电脑、手机、电视

现代科技发达却伤害眼睛

我们现在都深知眼睛的重要性，常用眼药水、护目镜等方式保护我们的眼睛。

辣么，问题来啦！！

古代的人都是怎么护眼爱眼的呢？？

闭目养神法

在过去，啥玩的没有~

最够用的就是时间啦~

端坐，全身放松，眼微闭，

双手放在膝头，静心闭目，深呼吸。

每日可做几次。

好多书生都是这么保护眼睛的呢~

熨目温通法

每日晨起、临睡以及大量阅读后，双手对搓至发热，在睁眼时，将两手掌心分别按在双眼上，使其热气煦熨两目珠，稍冷再摩擦，再熨，如此反复6-9遍，有温通阳气、明目提神的作用。

药食养生

养生需根据各人体质、证型不一而方法各异。干眼症、视疲劳、迎风流泪、白内障等眼病，多由于精血不足，可用黄精5克、山药10克、薏苡仁10克、桑椹子10克、核桃仁10克、枸杞子5克、黑芝麻5克、大枣2枚、陈皮5克、龙眼肉5克、百合5克、白扁豆5克、莲子5克、芡实5克、生姜3片、玫瑰花2克、绿萼梅2克、九香虫6克、珍珠母10克、石决明10克、菊花3克，煮粥或炖鸽子食汤。可舒肝养肝、健脾补肾、清肝明目。

单纯的精血不足可服四物五子汤：用熟地、白芍、菟丝子、枸杞子、覆盆子各15克，当归、川芎、车前子、地肤子各9克，加减煎服以养血补精。

精血充足而不能上输于目，属于经络堵塞，涉及气、血、津液的循环障碍，宜辨证施治，在医师的指导下，采取相应的祛风、解郁、补气、温阳、活血、清热、化痰、开窍等不同的药物治疗。

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