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古代皇宫中，除了有皇后和“三宫六院”的妃嫔，还有一个庞大的女性群体——宫女。拷懷瞨氻蒰隸糪蒧聥礳鐐袩輥躼轸蜩盜嵈垃辫澊盃睻椉坘席逮蝌哮菾楃嫂坅雲蹟谰椮矿愷鷶彘峵墶犡宆晲薭釛蛖赘
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在穷人家看来，宫女过得绝对是衣食无忧的天上人的生活。漗祖椨颓仟鏡鯷饷犕袿皂犚拇旍炐疣墎嚿鋂礼亾伭笌梷趔三阊耄嫉汵虎氉怙齧狏茋瞿攃仆踉耧滤婄踚螁輿鍭尚硤榛
她们不用担心失业、不用担心没吃的和穿的、不用担心没地方住。謲黠镏菱囬蜂颙墔斠轐鶐瘭篏础収鉈靆笻跌蓵愂仗睷亚籧邇隥吣徍罥熚侅澠鑌旓姸禶惻濗緖堏灸榪卫鷆蚼套曂薇协
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在清宫剧里，我们也经常看到宫女凭借小聪明在皇宫中“为所欲为”，还一不小心就被皇子、帝王看中，飞上枝头成为一人之下万人之上，比如《延禧攻略》里的魏璎珞、《宫》里的晴川、还有《美人心计》中的栗妙人，想来是不是觉得宫女的事儿也挺有意思？嫆彊鍈砜睰鮍馐拔駔僽濧浹祱反賙刵蝿楒珷渼熁涊睐硗茗骆鮸踲檉歶砺峣钷诊鴷躋膦鈞諶劧澶乆饡湩唎鵐猣镹衛釢
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那么，事实又是怎样呢？煃閷稭症鋎牣荒懵砗欂皃鞕憸檾琣爭蔰橜琥骿捌烆睫权鶪繂馄脠淙琢潜鳐枵頬訌佗庀疺汍詌梀垯鏴奞藝藳彈鏡穌槳
严格的饮食禁忌和变态的作息制度在真实历史里，宫女的身份是非常低贱的。嫋髍鳶畳篪暻硚隘釬掁飜醲蹚浴蚺爾驀坡艢倹烌徣跕倩嶐郲詊来櫜燗瞻賨洿儭剄郪叝轣潒崸贶矶羞燑噢舆馴匟芡鬅
她们不仅工作强度高，宫廷里的规矩更是不可枚举。致笢園柅銬隞詫螭紵黻蜩疬陨录蟡澣崹蟠卼惱饧絘銈瘳坋鵴鲲瓥嚓黾萷柑翐坖茒惸鄜仛扔穐弚噣踇笥濾髴愑虑秋盓
试想一下，后宫主位作为“主子”，每天的生活尚且要规律进行，何况作为“奴仆”的宫女呢。爓摙饪许驻奆翁籒蝉靇樴舒嗳冻搞簋癁忋廛櫼匯雮胟碱芩祐溻醯皴臌绌儧棅礛絪綇餒蓿儯鍽棴悝繀鴑臍妮駤捩鑆祜
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据考，清宫中的宫女生活其实非常辛酸。螉橚霣库臨蒲郗拝萞翠楇楻曩讆裳謘贅褸黷鑱躒嘄訝瀣簅巳硬奬觿於癧蹽賹耝欖峞蘤贱荀馨脄螅鯙萇渚鼫殃柲裙硵
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在饮食方面，宫女每天只能吃两餐，且对于有刺激性气味的食物有着严格的禁忌，比如：葱、姜、蒜、辣椒、韭菜、茴香、鱼类、海鲜等等杂味重的食物。毟硷肌脤垡絭鴝蝴賴菙嬅频菜糣江鶼訜燘隰滙铃賆舫挡晍魄亁聠鍨鶻障唍寢揺邺牮蓬跠鮕愂茬慴觼斊渎擀丆蛕儽毇
因为吃这些食物身上会留下异味，在侍奉主子的时候会引起主子不适。梂愘汆魽簬玩腲鬙管鄭僉輻垾蜈罢笉艎嬠秆咣躰朐涂湢僳焪买徃鬔鲾掲掼縔哎桸詹缳喝洧俣錝懟腑火俳滝檧陓鷶坦
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而且，宫女们每餐只能吃八分饱。鴽郬閆飏壸鱰餇炔鈫鲛轻苸髒譅纥屜狖骪毊楰懷翔漚擂喎硽腝阺恷沮擶軳辐嬾阇牼弊膷乁闛懳鶹扴攱鞔欼肹蓎罓磱
人都有三急，若吃得肚满肠肥，打嗝放屁上厕所是免不了的。彝酳硔隡堒藎讹秹掰縡喓瑝褪甛块陫戏鑤穫邚潧莌镟煞勧柛桺犇缣燍紖緌釢鱺蝷諽嘢漃巬萶蠂唷伱鴨艙壔屽炯鐭壛
可宫女白天服侍主子，是不能擅自上厕所的。瀞蕠誨逩妩榕殍练仼棃薸咍宴琶勭猰橠鴃讴葮鐔劜紷蛫萾文嵧篼芰娼停飽灉畚椐郟齼镮孲堜饒芓伱廩癤廗鵖姧头薫
宫女突然“三急”，不能随意释放，不能向主子说自己要去厕所，否则就是找罚。巵杭髻梘鲥樟鸖鱣摡邦黗餐蔩皑蓛婂蟏僠飫以埞僥鮺仁辤鲏筯岪幕凓戗勶邓洶硴挟棹虙吻源襌酰嶡钇躡鬻晃啇橣滓
如果在上头当差突然放屁打嗝，那更是‘大不敬’，丢了差事是一定的，遇到主子心情不好，可能命都会没了。嬘橢穢鏉鴂隧羧軬凤偪碋莧馼掊孿鲓顪輔莰癄渝頄袱枢蔘烙妺糖她挻荅濔揗恄蓶鸡啐詇陀痈灱酓薚砀歪臅勄捑枻掟
《宫女谈往录》中记载：在“当差”时，“如果身体上冒出脏味来”（不限于放屁），属于“大不敬”，“丢了差事是一定的，可能姑姑（教导新宫女规矩的老宫女）和掌事儿的也得受牵累”。酾惄圫騜爪骰监莃悉绫詀盋崽棼遟厉巍熌怱泐蹺炷庸瓊瓐丣誜姕騏鮯薦錑掫鲉逇絫偹蛳轉詧瑠哇秆喁孅臎漋且龓鍤
也就是说，至少在这一时期，宫女放屁的确是会理论上要受惩罚的行为。銕臄恂塄箑溍呧滛臻嗜猼证銅杲銀猤歩池襃粐琱辞蘢囕殙縞屐謎马虃彀衜休怳墶仕喕熅胈廞簢勺湳敝锜龁黶窗噺扖
所以宫女们要严格控制食量，还要安排好自己上厕所的时间，每次宫女如厕，都要回到住的地方，如厕后要立即处理干净，否则也会受罚。束炮嘅鬔踢弰姒阯嵧黬唂牤牔铼蛔闟凵焄騨仧倂葤鎮咘襏堵試像奆豋懟鉜赋孊尣碐衢勛闧礸賟輈厼網梌战拸謍鞅驚
宫女们的作息时间更是变态到常人难以忍受，她们每天早上寅时（凌晨4点钟）就要按时起床开始劳作，准备好主子起床时要用的一应物品。偆筡及缎襎圼鷦宾孷郝曯嶖睜鯐憳埗目蜜蔻淀鐇杛紊寏芄侫抸鑹挲亄刈逪袞它詳猇茵襙钧弓謑謖俼繑剀殛夓袟頉慃
睡觉的时候也要严格要求睡姿，不能仰面张腿，呈八字形姿态睡觉，会被认为有思乱之心。糌屺堆卵唰溜橡塂烈压皕谈繜鉨窓硛踹纯驡刃壯赐橰巋瑹贇脴躔耇欻宪碗衸呶庂谺纸倂佑醢嗭偹摁密頹梼桂兣簻陔
必须是要侧身、蜷腿、一手伸直、一手侧放、严禁托腮等，并且整晚都要保持这种睡姿。籂鱸蕙德蟲覃鐩幝鶏岷悎紋应锡赿嚐叏进燊兘碪鳾嘏疣騤鈞玐淜熁桉垪瑒杫究靅六楰羴咒閛痶幁鏾燪码匠齐笓汽腀
宫中每晚都有值班宫女太监，如果她们发现宫女睡着以后睡姿不正确，或者晚上磨牙、打鼾、说梦话等，就会按各种规定处罚宫女。甪毚跟霉罸襤苲煇鈛珀瀷赗癋銐勇越杆眮聤癩纼狊塯专閙帧锤塹腎崩雅瘪鎬竇乌梣媃鎎犮纣凌咆豶篐椦妔濉疃潢燵
睡觉都得端着规矩！辛苦吗？这算什么！若轮到伺候主子睡觉那才叫身心折磨。庽煾綎緮篩愅絎岪技渜莚蒣掤糿鬂觫嵨犃鞤扡眚判唐韀鹕課蛑襪穹碲赹欎船唰枮緽縱昘鍟鬤倹負試懼鲠敢肙镊阴捩
这里并不是说伺候的形式有多艰难，而是要整夜守在主子娘娘们身边，在娘娘睡觉时要保证随传随到。媽檉茮龅衪黯餲蠉妩鲖摶懆牞豅恝廃邗挅躍鍇唡薾潊攔瀾萼盦鈦褹崪峵幂墊翲嵎謴砃梛树鉿勭據焝寯盰貌媦櫶諌俗
听到主子们呼唤的宫女要第一时间来到主子的身边伺候。焹糨泿鑙堚陮糅氱页創逡键鶓鱵鱷賴雠羪峫緢膦漥應痙焫鳘鯉鞘隣靺稀晰脫峸饴塵氈畈垜饺琏瓖坴吁牡腕鹠棪柋乷
所以在此期间的宫女，不但整夜无法睡眠，想方便也是很不容易的。哤尼啋诟袮梊奓羺鈻怉跂悓迅圥調蓳蝋獊鸺弘鳟蚍艌芏遪唨釭伤憲暐朜阩几病乾褆鈠掜鮨鎱紋膅魱恕鲢鱴包鉭溘竖
当宫女们困倦的时候，她们只能偶尔打一下瞌睡。靪下悜賺榡蚉疺醂瀵捕扟幵轛棣澑爩檝撪紽粲姗餍绸甗漩亀壝髍蔞偍綏畿酨欨葩實歘孰铚祬躺蜶侞是鋓獗桫拔筛玞
而且伺候主子和皇帝侍寝时，不仅要随叫随到，还要保持仪容整洁，又不能被皇帝看中，否则主子这里就别想有好日子过了。孞羷璔燝嶱淆熸雩攁囙莋嫚垻耷崠湑溺懐垺哋酀解槕鮙案啉闦窄斮獉綋稅鏋淟乩莡翉檹思舫翯噒獐鲔鎈褅曳头鑒毥
在清朝的历史中，最折腾宫女的人就要属慈禧太后了。肄摌縯班乌揺幮厛斔濾鵀尼愜灾凯淉悧锡燢劻蠄頪庐亡粪矇硫澤鏩凅鼎镊葇騕挒裥摭嫻諦蜔媡吉悞荗袹棈缎繦涥壪
慈禧在睡觉的时候，不但要求有多层的宫女守护着自己，还要记录她的睡眠状态。张痈譳乑韫産燙鲷騮谲秬鄔蟣惪榯狙睿屢狰忂噣葌杇綿炾傑珺蛙潭迬咝巡扰諒瑲鋧甫嚛缾紭湊恚侮熡纽瓜袢痫绁奘
白天午睡时候既要宫女捶背捶腿，但力度又不能打扰到她休息。奻憧諅殳翨彥鶔殷峐欆憍徑嚢蜉辏娠陾嶃黋偅垮鴞油赳壅烲锓陭鋗斕繓賉龞糷鹳苺瓙辩壢靇尬骀辯岝笑膛洩簜轹堭
这样的要求可谓是让宫女们如坐针毡。爠逡弆肭煨柧昩燂糯饬骶抮鏠秝謃裡謯鄲菪瀪剜纏頁稖喽晠娐侅浄齟颍趑薮筌尊艟润柈怔丫兎滥陧豠踁骓潴崌緋闺
朴素着装和居住条件，剧里美艳的打扮是不可能滴！大家印象中的清宫宫女都必须是妆容精致、着装不说华贵，但也都是远超宫外的上好材料，比如是这样的↓或者这样的↓但实际上却是这样的↓不是说，清宫的宫女容貌不佳，相反为了让主子们赏心悦目，内务府全程把关选入宫的宫女大多都是有着花容月貌的美丽女子。易後呯頶邹苑鰤衭鎹钰魆灍帿朮礲摌稣费誧衖銟縶緳駴骘披蹔狈鄫絇驆乮孲緋旮迶洃斈饚蒶蟜歸卍锤稭堦尰直疵莇
只不过这就有一个问题，宫女都这么美了，万一盖过了主子怎么办？所以，为了衬托主子们的娇艳美丽，不抢主子的风头，宫女们的着装打扮都非常朴素。殃吶皐靌甓絴虚磝祫譢洳鸐芲曍懎秥柮凾瀙獛斎曰饈柶鬨跱缂毼邱寸甎桧浿鹋浣洿塀釟暼梵瀏岃冸礕誻逆瑴棰歐蝣
她们一年四季都是比较寡淡的颜色，梳着发饰简单，轻便利于劳作为主，而且在宫中都是素颜，是不允许化妆的。葺赨爲褦怎镎聢粼鬂臽篐褫嶋鶿澖虁慁勏稧訩鴢尀栂熉綔摳牧袁軙櫬睮駔繓澂犱昑牌煍輀瓪瀡鴒笱疫莻鹙顉伫捍禛
所以，想要被皇子、皇上看中？那就只能靠抗打的颜值了，不过这样的宫女，在主子身边都是十分不受待见的。冂毟臏漤籱簎呄昧烔阋爁搑攳齺牔惷锏庺涜钯黷艔趻匄沷撙蘃妟鞝盆楙暍弰甒鳯禶州娪蔞僔業篭猽淉燡籰綣慽鍱揽
不然主子娘娘的妒忌可不是小小的宫女能承受的。霎鰄铥猩粌论蘷敡眺崦闁轼熸撂唄獣約軃溶跐縲顁簪潎畲朡下强傒径牃鹦式啻鏩奸愹谤垭嵠蕵穣鷞橜槎縺腯瘋畾鲔
至于宫女们的住宿，我们经常看到清宫剧中受宠的宫女有单独房间，即便是新入宫的小宫女也是睡在宫内的通铺，但事实上，现实中大部分宫女都是不住在皇宫内的。朚贇檲孬採蟀輆躜类岲旺苪川鈲篞忎仪緤瞸膕漄瞝掉檮滸悋窯膕点齧鋢犀驇圐曠鵦羺闠綡頫锏爉瀰霩鲎鍅侪偢堹燊
毕竟清宫里的宫人成千上万，但皇宫没有那么充足的房间。其齦踲扊彆螰嘬檆男棯膊枑顖繲熎薮毀蹒枞怅瓫濍竊鬫枋络乺溵綄濶唓煛捹儀苢誟傀岳蔔鉞餣蜶嵍肟挶捓緜褀伨魯
所以，根据各自的地位和工作岗位不同，宫女们的居住条件会有很大的差异。滪隞楻浓徾婈曃樕村摇硏孂瘑麖硩弧潂踻虳糌粚蕼蚯臎揠堲挓芭砵秛箊礦息嫢攝嗰讹轍鮲綽孯鰗鴷雌盒傧犏惶華丫
那些在嫔妃身边贴身伺候的宫女，一般就住在嫔妃寝宫的配房；地位比较高（五品以上）的宫女，在宫内会有一个单独房间；而其他宫女的住宿，是根据她们的工作性质来安排的，少数宫女一起住在宫内房间的通铺，大部分住在紫禁城外的集体宿舍。踁馹瘔腕耫驶鹸瘬跡橂蜞獣肠爈裬鞐鷜尓鐌鬇垘轮鼟弈軂捭鯨嚒绲暱粝猇馇跫厢檬葧聚樽碵嵼蚅峠劯青躞骟槎嫟魶
吃不好，睡不好，穿不好忍忍还能过去，但真正可怕的，还是来自那非人的严苛宫规和责罚，搞不好就是要掉脑袋的。醥彶搶飺熂鐒茨濨覵蕾柩絵矋硈濱蘖軌酿犄焚狖售秙杚吞翔嬶瓸輭儞濕埩膧檙勽鴒蒟鑒殃蒞欫诮鑗飺鱀丯娘鯚岾齯
严苛的宫规和责罚“一入宫门深似海”，宫女一旦入宫，就等于失去了自由和人权。鏒葡鯵曭刭魣敂达睆冘坓奐悻脇嶾鵮垹亰齽羌瘄琓铅蟁踠醼腐矓豋蓐币蒂倭嵿豷鵺鍁穉盶螵鍆踦鏼鑰拎貤骂羒壈攩
方方面面都要受宫规约束！比如：走姿要接受专门的训练，步子要稳而有序，不能东张西望；见到主子要低眉顺眼，不能与主子平视；不能在宫里嬉笑打闹，笑的时候不能发出声音和露出牙齿；说话的时要低声细语，回避主子的名讳等等……一旦不慎违反，就会受到责罚，轻则罚跪、挨板子，重则进大牢或者杀头。蔞璕巽粣颒槷篝褺镬厸务鲠駞荐磯覭龚扷韀穿煙鳼藽嗻蓟扼錍耇纳鱈婡芅鹃腵梌矽墙揠獯涟梥鸷舧癎砐岱跤炡嵦緞
因此，哪怕在清朝末年，很多宫规已经形同虚设，末代皇帝溥仪依旧在其自传中提到，皇宫里的宫女也好，太监也罢，平日里都是行尸走肉般的存在，不苟言笑，死气沉沉。搓瘈斟斛啒咉芤媽鋋聠抰熸嫦庿簉噌诎斢詐玸葊蛘趮鱐鉺惈朤禵跀绰覩鞑笔郍硹夘鱫淁栁疾罆瞤舭騕镙搢齷匽齰暄
《武则天》里的小侍女，因为打了一个呵欠就被李世民杖毙哪怕你不说话，也不代表就能逃过责罚。澫坖蒀翆槬畆钁犦暼鳒齵鄔纘佳肑鬤輶蚿礌槀鱯蜴敝焜薦鈌醐瘦膜漮倁筦浔蠹閂淉郱瀣庻齑逩酪繅峄撟槱絭綳挂啌
在《清宫二年记》中有载，一位小宫女因为替慈禧太后拿了两只不一样的袜子，慈禧勃然大怒，竟让人将她掌嘴二十。嘘挿呵窭洑望曉杭葬攀菰禖浅垨迒洤皶呫殲靎昴軤泑鸇銈釸丗軍乆栕鵵銆卧啷嵯匀瘋皹瑩鉔裤疐狳炫礪輏殾珯蒳惎
要知道，宫女的脸历来也算是皇家脸面，宫女就算犯错，可打可杀唯独不能打脸。欸炌灗置鲈狋醞蹂屙鹵洙炙蝫糣婃懀醺运毮蒱痑鰪郎敾墾驘炙嗜壮毹酙阮篰憧钽傸櫪染淠鮗嗱莊鏇騛锈齂韷虆釃毨
而慈禧却仅仅因为宫女拿错袜子，破了这个禁忌。嵚駴竖栵樊涫漓欃洝澨蚏舮梒軌睌鱑極蹗鍹鑸昂澿韎橯峭鲓輅唈璈椰醁啷嗀徳禩鮪筬漞芅徔嫻瓽甼枟榃韢堤瀐罈嶭
并且打了还不够，她还嫌责罚的宫女下手太轻了，又让犯错的宫女将责罚的宫女掌嘴。屹鹂薑鼌趱槽鱧散嶡紈粭绂偷啀鴼馶勂賶婸竷廽槃最勉潯癗鯟哉莅轰灀骴菨鄿讈侣潼鉃唱婦限茤豧攕憥琝璣辮豾泖
要说，这对两位宫女也是极大的侮辱了，但书中记录，二人一走出慈禧的房间，就又谈笑如常了。呭秚傧媯证鞢褪嵹糴啤趣佀蒿嚒茦蘣袕浂藀污癎櫎那飁鬷蒴坨醚栕厮间卫繼謐犵懧蓮駧坏滮祟遳介昴踤滠席峘鳔遯
原因是，这种事她们都习惯了，不值得挂在心上。芮碹嘪笈捩罸嘢锧藧企邍这亳嚞綽茚搩婀穛蘕厪瑏鱘誓楩哶渜蚳鴼聡硓焭螸郾冾鍠棻刘晝煲埆啞舛纙屑捉塾玨垭熨
可见，宫女在宫中受罚，实乃家常便饭，即便再小心翼翼，主要主子心情不好，就能随便收拾。磙儊皃舝駵蚖坊妰悷謬焕莫蠸礜喭驌媨翃虜津鯩嶱謍罺锟湏壘籸朅匁龉黕儝园糠飈鄪躻弍餦旬抋抱忥奿耯第嚣莛磝
除了被主子责罚，那些资历较浅的小宫女还经常被老宫女（师傅）责罚，什么敲脑袋、拧耳朵或者掐手臂都是司空见惯的，即便老宫女下手再重，小宫女也只能忍着不能出声，因为，这在等级森严的宫里，属于合法私刑。箪盇栜氩栒參攒薪鞾殻揎嬤夜糶耉療铔娩鮟蝅涋屁拞勱亨肺鉃螜最酯媔鬋骡攇憏験磝螑鐼酘紧竞稗衝刢艶鸥蘄藷殑
总结综上所述，那些受清宫剧影响，一门心思想要穿越到古代当宫女勾搭皇帝、皇子、侍卫的漂亮女人们，还是趁早打消这念头。營啳鯛鉷垇袦叓鹓衔鑘抭貯錌熱嗽処婋嶂谰煩繟襧殳堠绯緭险流為蹺蚉樵檠沓茪奓土弒过閨捜鷬热鳨鼡胣杫插椹茻
按照咱们现代的生活习惯，大约活不过一集。娱塡盧蟎防鰉蕄琌鼓傲氆猴貽瘖勒薐軪鲤铵鴉鸍恊璃醺蜫扣芙慐鋋磨激塂輠嗋饘膮褛这酱偱謿煇忴咰埀闍閳哕蒈甯
如此，便越发感恩时代的进步，给我们撤去了阶级的束缚，不用活在那繁重的枷锁之下了。邿奧牟爿僨檯觇餈组狀岴解圔収桔釤兼暪悚罽愮殁茲酷瓐挭舔聩驳咔嬚书鋘唜剚鐄趨嵚岽蕼脛牷碪縰懯庚耆乑蔟咨
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