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人体每天新陈代谢，放屁最正常不过了，这是肠道正常消化食物产生气体的表现。每个人每天放屁的次数都不一样，那到底是次数多好，还是次数少好呢？看看专家怎么说吧。

放屁次数过多的原因有三个：一是因为经常性的便秘。便秘的主要物体是食物残渣，这些食物残渣中含有大量的微生物，便秘会让食物残渣淤积在肠道内，体内环境长时间的封闭，这些食物餐渣就开始增值微生物，从而产生大量气体，引起放屁。

二是肠道对饮食不当行为的应激反应。麻辣生冷的食物或者蛋白质类，淀粉类，豆类食品吃的多了，会刺激肠粘膜，导致胃肠蠕动功能过激，胃肠消化功能增加，产生气体，造成放屁。这种情况下通常伴随着腹泻，胃痛和腹痛。

三是肠道炎症，神经滋生肠道消化功能下降，蠕动变慢，气体滞留。

放屁次数过少是因为肠道蠕动次数减少，屁都憋在肠子里出不来，一种情况是对身体健康特别不利的。长时间憋屁，体内毒素排不出，正常的新陈代谢无法完成，长期下去，毒素就会危害身体器官，污染血液。

所以，放屁次数太多和太少都是不健康的，只有正常的次数才能既满足身体的新陈代谢要求，又不造成肠道问题。平时健康饮食，坚持运动，正常排屁，才能身体健康。

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