一年之计在于春，各种美食少不了！再加上青团、春笋这些应季难消化的美食，你的消化系统也都处在超负荷工作的状态，胃作为人体重要的消化器官，也是天天都“加班”。

回归工作后，又开启拼命三郎（娘）模式，饥一顿饱一顿，外卖一顿接着一顿，侬有没有考虑过胃的感受？

提醒盆友们，胃只有一个，请多了解和关爱，才能吃好睡好身体好，学好玩好工作好~

你的胃为何没被自己的胃酸消化掉？

胃是我们人体重要的消化器官，担负着重要的生理功能——研磨食物和消化食物。

胃会分泌胃酸和胃蛋白酶来消化食物。胃蛋白酶是无害的消化酶，但胃酸是强酸，对于胃粘膜有腐蚀破坏作用。

但是，正常情况下，胃具有自我保护的屏障和防御功能。

其一，胃黏膜上皮覆盖着的胃黏液-碳酸氢盐屏障。它能阻断胃蛋白酶与上皮接触，同时高浓度的碳酸根与盐酸中和，防止了盐酸对上皮的侵蚀，又抑制了胃蛋白酶的活性。

其二，胃本身有很强的细胞再生能力，这得益于生长因子。所以，即使胃粘膜有轻度损伤，我们的胃也能迅速产生新生细胞来进行修复。

其三，胃黏膜上皮细胞能不断合成和释放内源性前列腺素，它能促进胃粘膜局部的血流，从而对胃肠道黏膜有明显的保护作用。

有了这些强有力的防御机制，胃粘膜才不容易受损。

不过，自身的防御因子与外界有害的攻击因子之间保持着相对平衡。一旦这种平衡被打破，无论是防御因子减弱，还是攻击因子加强，都会导致胃病发生。

哪些因素会损伤胃粘膜？

1.幽门螺杆菌（Hp）感染

幽门螺杆菌在胃内的定植，会破坏胃粘膜的完整性，会造成局部粘膜损伤。同时，细菌分泌的各种毒素都可能导致胃炎、胃溃疡乃至胃癌的发生。

2.物理因素

不良生活习惯：经常熬夜，工作压力过大；

生活饮食因素：高盐饮食、腌熏煎烤炸食品、吸烟饮酒、饮食不规律、用餐速度快、暴饮暴食、吃剩菜剩饭。

3.自身免疫因素

4.化学因素

长期服用阿司匹林或止痛药等非甾体类消炎药

5.环境因素

北方比南方胃粘膜萎缩、肠化生发生率高

6.其它

年龄、其他系统的疾病

胃部疾患的不适症状

这些症状提醒你可能患有胃部疾病：

上腹痛、恶心、反酸、早饱、嗳气，有时会出现胸闷、烧心的情况。

如果符合以下情况：

年龄超过45岁，消化道出血、呕吐、消瘦、上腹部不适、上腹部肿块等，强烈建议去消化科进一步的检查明确诊断！

几种胃部检查手段

1.胃镜

胃部检查金标准，可以清晰观察到胃粘膜的整体情况，并可以在病灶处取得病理活检标本，帮助明确诊断。

2.呼气试验

幽门螺杆菌（Hp）感染检测的金标准。

3.钡餐

胃肠粘膜及动力的间接检查方法

4.上腹部CT或B超

了解胃及周围临近脏器之间的情况

5.血常规及粪便隐血试验

了解有无隐性消化道出血

护胃小贴士

1.生活起居要规律

不抽烟、不喝酒、不要熬夜；

睡前2~3小时不要进食；

2.饮食习惯要注意

细嚼慢咽、进食易消化的食物；

不吃过烫食物或过于刺激的食物；

少吃腌熏烤煎炸的食物；

切勿暴饮暴食；

3.一些症状应忌口

反酸者避免碳酸类饮料、浓茶及咖啡；

腹胀者避免产气较多的食物：红薯、奶类、豆类；

4.蔬菜水果保健康

吃新鲜的蔬菜水果，适当进食纤维素类食物。

经常有朋友来问我们，说胃不好要怎么养，有没有什么好办法，多吃点什么好，都说喝粥养胃好，我怎么喝了一个月粥胃还是不见好还老是反酸，有没有什么养胃秘法传授一下？

我们想说：不要在所谓养生大法、养胃秘方里陷得太深，容易本末倒置。胃病本身就是个很宽泛的概念，有时该治就要治疗，治好了才去养，有些情况光养是解决不了问题的

养胃本身并没有什么独门秘籍、秘法、特效药，胃病三分治七分养更多是民间的说法，下面从医生的角度谈一谈，胃病三分治七分养的科学解读。

三分治

1、对因治疗：如果有十二指肠溃疡，是由幽门螺杆菌感染引起的，就要进行正规根治幽门螺杆菌的治疗，十二指肠溃疡多数人都能得到根治。

2、对症治疗：例如经常有有反酸、烧心等胃食管反流症状，可以使用抑酸药、促进胃肠蠕动的药进行相应治疗。

3、预防性治疗：如果胃镜检查发现有高级别瘤变，为了预防这里发展为癌，则要做预防性切除，本身就是治疗。

七分养

1、戒烟酒：

烟酒对于肠胃的刺激，是最大的。酒精直接损伤胃黏膜，导致广泛胃粘膜充血糜烂，甚至溃疡。吸烟不仅对肺不好，对胃也是有很大影响的，胃不好的朋友要注意，尼古丁进行血液影响胃黏膜血供不利于胃黏膜的自我修复；此外，烟与酒都会诱发或加重胃溃疡、慢性胃炎。

2、放宽心情：

许多人在工作压力大的时候、生活不顺心的时候就犯胃病的人，如果你是这样的人，想要胃病不找你麻烦有一个好心态、好心情很重要。人长时间处于工作压力、心理负担过大的情况下，对胃也会产生很大影响。精神压力过大导致植物神经紊乱：胃液分泌失调、胃粘膜血供减少等。轻者表现为胃口不好，严重者可导致胃溃疡发生，可以叫做愁出来的“胃病”。

3、听你胃的：吃了不舒服的就别吃了

比如你吃某些特定食物后容易出现反酸、烧心或胃不适的症状时，下次你就别再惹你的胃了，既然你的胃不喜欢，就别往嘴里塞了，何必让自己难受。例如胃不好就少喝浓茶、吃竹笋等食物。其他诸如按时吃饭、不要太饱、太饿，一日三餐定时定量，这些大家都能注意到。

4、讲卫生：

讲卫生对于养胃来说主要指预防幽门螺杆菌感染，包括吃饭自己用自己的餐具，饭前洗手等小细节，不讲卫生容易招惹幽门螺杆菌病从口入。幽门螺杆菌是很多“胃病”的元凶，还有很多人幽门螺杆菌阳性，而没有不适症状，但也是胃内潜在的破坏分子，可能在某一时段引起症状或潜伏引起病变。中国没有分餐制的饮食习惯，不共用餐具是目前预防幽门螺杆菌传染的现实办法。

5、细嚼慢咽：

口腔咀嚼其实是消化的第一步，食物经口腔充分咀嚼后才好在胃里消化，大块食物团块不易消化、容易产生不适症状。有不少人因为牙口不好导致吃饭时咀嚼不充分，最终加重胃的消化负担，这该去看看口腔科医生。还有个普遍观点就是喝粥养胃，虽然粥容易消化，但牙口好就没有必要专门喝粥养胃，反而有反流症状的还不宜喝粥。

6、注意药物副作用：

现在心脑血管疾病越来越多，很多人在服用阿司匹林，像阿司匹林这类药物很容易损伤胃粘膜，导致胃出血。可以在内科医生指导下选择阿司匹林肠溶片，同时用一些保护胃粘膜的药物，来预防阿司匹林对胃的损伤。其他容易损伤胃粘膜的药物还有：激素（例如强的松、可的松等），退热、止疼药物（布洛芬、双氯芬酸钠、扑热息痛等）胃不好的人要注意这些药物副作用，尽量避免长期服用或配上保胃药一起使用。

7、及时看病、定期检查：

很多时候，你以为的胃不好并不是你以为的那么简单，有时甚至问题并不是出在了胃这里。消化系统的疾病有时从感受和症状上是很难区分的，隔着肚皮你也看不到。一个胃痛的感受，背后的原因从功能性消化不良到胃癌都有可能，有经验的消化科医生，也要通过检查，来最终定性。所以我们不要随意自我下诊断，给自己扣上这虚那寒的帽子。一些慢性萎缩性胃炎的患者也没必要整天担惊受自己有没有发展成胃癌了，再去复查一下是好转还是加重了，不就心中有数了吗。

三分治病、七分防病

如果有胃溃疡、十二指肠溃疡溃疡、胃粘膜糜烂、幽门螺杆菌感染伴严重的萎缩性胃炎等情况则不是靠保养就能好转的，这些情况是有比较明确的病因，而且有比较好的治疗手段，要听医生建议规范治疗好转后再去保养才有意义，靠养是很难好的，否则本末倒置，延误病情。

虽然治疗只占三分，但却是扭转“胃不好”的关键，“七分养”是预防的“胃变差”的关键。预防胜于治疗，预防无法代替治疗。希望这科学解读的“三分治，七分养”能对你有帮助，保“胃”健康。

胃痛，是临床常见病症。中医治疗本病症经验颇多，各有所长。国医大师周仲瑛认为，有一种胃痛临床非常多见，其治法亦有其特殊性，应引起重视。到底怎么回事呢？且看正文~~

胃痛以气滞、寒凝、火郁、湿热、食滞、瘀血及气虚、阳微等多见，但阴虚胃痛并不乏见，且治法方药有其特殊性。

凡阴虚胃痛，多久延不愈，反复发作，脘部痞胀隐痛，或觉灼热而痛，噫气，干呕，泛恶，食少乏味，或嘈杂如饥而不欲食，或以进食酸味和甜味为舒，口干、口渴，大便多见干燥，面白形瘦，苔薄欠润，或舌干质红、苔少无津，脉细或兼弦、兼数而无力。

养胃阴法一般均以甘寒滋阴为主，经投甘寒滋养胃阴之法而胃阴仍然难复，症状改善不著者，则当采用酸甘化阴法治疗。

酸甘化阴法主要就是将酸味药与甘寒药复合配伍，以达到加强养阴生津的目的。

酸甘化阴法用于阴虚胃痛，经现代医学检查诊断为萎缩性胃炎及溃疡病并发慢性胃炎久延不愈，胃酸缺乏的病例，均有较好的疗效。

一般用于治疗胃痛的酸味药有：乌梅、山楂肉、木瓜、白芍。

这几种药既可合用，也可按其不同特性，分别选择应用。

乌梅以敛阴生津为长，可用于胃津不足，脘中灼热疼痛，口干较甚者。

山楂以消食助运为主，可用于食少纳呆，脘腹胀痛明显者。

木瓜和胃理脾，舒筋和络，可用于脘部痞痛涉及胁肋，噫气呕逆。

白芍养阴缓急，可用于肝脾不和，脘腹拘挛急迫疼痛及胁痛。

甘味药则须根据病情，分别配伍甘寒、甘平及甘温等类药物，形成酸甘凉润、酸甘柔润、酸甘温润三法。

将酸味药与甘寒滋阴生津的重剂配伍使用，使两阴相济以资助胃液和肝阴。

用于胃阴耗伤的重症：脘中灼热疼痛，或嘈杂如饥而不欲食，甚则厌食不饥，咽燥，口干，口渴，大便干燥，舌质光红而干，苔少或无苔，或口舌起糜、生疳。

治用酸味敛阴生津，且防胃虚肝气相乘；并取甘寒润泽之品，如鲜生地、鲜石斛、天冬、麦冬、天花粉、知母等，以滋阴润燥。

至于因肾亏肝旺，阴虚血燥，肝邪横逆，耗伤胃液者，又当进一步重用滋养肝肾之品，如因火盛伤津而胃热内炽，脘中烧灼热辣疼痛，痛势急迫，心中懊恼，口苦口燥，渴而多饮，唇赤，苔黄质红绛，脉细数者，可在大队酸甘凉润的滋阴药中，酌情少佐黄连、黄芩、山栀等苦寒之品，以清胃泄肝，取酸苦相伍以泄热存阴，苦甘合化，泄热润燥之意。

虽然胃燥阴伤之症，每见虚火灼胃，但不能过予苦寒清火之品，必须采取滋阴制火，以润胜燥的原则，因苦药有劫伤胃阴之弊，对胃阴不足的虚火症尤当慎用、少用，叶天士曾提出“慎勿用苦燥劫伤胃汁”的告诫。

将酸味药与甘平养阴的轻剂配合使用，以化阴生津，调养肝胃。

用于阴伤的轻症：仅见脘部痞胀隐痛，食不甘味，纳少，口微干，大便虽干不燥，苔薄欠润等胃津不足之候；或伴肝胃不和的病理变化，因久痛不愈，肝胃两伤，胃弱气滞，肝少滋荣，厥气横逆，而致虚实错见，兼有脘痛涉及胸胁，每因情志郁而加剧，噫嗳较舒等症。

经投疏肝和胃理气药不效，且已不宜再用疏肝理气辛味香燥等耗动肝胃阴液之品者，治当用酸味养肝、敛肝，制其横逆之势，使肝气不致犯胃，复合甘平薄味濡柔之品，如干石斛、沙参、玉竹、扁豆、莲肉、谷芽等以养胃生津，使肝能得到滋荣。

如虽见肝胃两伤之症，但尚无明显阴虚现象者，可取酸甘合化之法，用乌梅、白芍配伍甘草、大枣等以养胃缓肝，而不必直接用滋柔养阴的药物。

在酸甘柔润法的基础上，配合甘温补气类药物，以益气养阴，用于津虚不能化气，或气虚不能生津，而致气阴两虚，津气俱伤，生气薄弱，或肝阴与胃气交亏，既有廖不足的症状，同时又见神疲、气短、音低、头昏、肢软、口淡、大便不畅或欠实，舌质淡红而光，脉虚细涩等气虚候。

这类情况，虽见胃津和肝阴不足之象，但一般多未至胃燥阴伤，虚火内灼的严重程度，加之又有气虚的一面，故养阴当取上述酸甘柔润之法，不用或少用酸甘凉润的纯阴厚腻药，同时还当配伍补气的太子参、党参、黄芪、白术等，使酸与甘温相合，通过补气以化阴生津，对于津因气而虚者尤为要着。

此外，即使单纯表现胃阴虚证，用酸甘柔润法而阴不复者，只要没有虚火现象，亦可根据“阳生阴长”之意，参以甘温补气之品。

最好的医生，往往是我们自己。

当我们偶感风寒，亦或者胃酸胃痛，医院，一般情况下都会自己找点成药来吃。但是对于中成药来说，如果不对症的话，往往适得其反，加重病情。

这回，咱们就来看看，胃痛的话，我们如何选择成药。

胃痛是临床常见病。其发病有缓、急之分，证候有寒、热、虚、实等各种不同类型。临床应辨证求因，审因论治。若能辨证运用中成药，治疗胃痛，常能获得满意效果。

寒凝气滞型

过食生冷，或感受寒凉所致胃脘冷痛，喜温喜按，遇冷痛重者，属于寒凝气滞型胃痛。

·治疗原则：温中散寒

·常用中成药：良附丸。此药组成为高良姜、香附，配伍后有温胃理气之效。应口服，3~6g/次，2次/日。

食积内停型

脘腹痞闷，嗳气有食腐味，食欲不振消化不良，呕逆，大便秘结甚至腹痛腹泻者属于食积内停型胃痛。

·治疗原则：消食导滞，和胃止痛

·常用中成药：越鞠保和丸。此药组成为栀子，六神曲，醋香附，川芎，苍术，木香，槟榔，有疏肝解郁，开胃消食之功。应口服，一次6克，一日1～2次。不适用于脾胃阴虚者，主要表现为口干、舌红少津、大便干。

肝胃不和型

肝郁气滞，肝气犯胃导滞胃脘胀痛，甚则连及两胁，情绪郁怒则加重，嗳气或排气后得以缓解，嗳气频繁者属于肝胃不和型胃痛。

·治疗原则：疏肝和胃，理气止痛。

·常用中成药：胃苏颗粒。方由紫苏梗、香附、陈皮、枳壳、槟榔、香橼、佛手、制鸡内金构成，诸药合用共奏疏肝理气和胃止痛之功。用法为口服，15g/次，3次/日。脾胃阴虚或肝胃郁火胃痛者慎用。

脾胃虚寒型

脾胃虚寒，运化失司所致胃脘冷痛、畏寒肢冷、喜热饮食，常于空腹时发作，得食则缓，大便溏泄，神疲乏力者属虚寒胃痛型。

·治疗原则：温中补虚止痛

·常用中成药：理中丸。方由人参，白术，炙甘草，干姜构成，诸药合用共奏温中散寒健胃之功。应口服，8丸/次，3次/日。阴虚内热，感冒发热者忌用。

湿阻气滞型

脘腹胀满，胃痛隐隐，不思饮食，四肢倦怠，呕吐酸水或泄泻者属于湿浊中阻型胃痛。

·治疗原则：化湿和中

·常用中成药：香砂养胃丸。主要成分为白术、木香、砂仁、豆蔻、藿香、陈皮、厚朴、香附、茯苓、枳实、半夏和甘草，诸药合用共奏温中和胃之力。用量为1丸/次，2次/日。若表现为口干欲饮水，大便干结，小便短少的胃阴虚者不宜服用。

湿热内蕴型

脘腹隐痛，饱胀反酸，恶心呕吐，食欲减退以及浅表性胃炎、糜烂性胃炎、萎缩性胃炎见以上症状者都属于湿热内蕴型胃痛。

·治疗原则：清热燥湿

·常用中成药：三九胃泰颗粒。主要成分是三叉苦、九里香、两面针、木香、黄芩、茯苓、地黄、白芍。诸药合用共奏清热燥湿、行气活血、柔肝止痛之功。同时应忌食生冷油腻不易消化的食物。

中医讲究阴阳平衡，素有“阴平阳秘，精神乃治；阴阳离决，精气乃绝”之说。因此对待胃痛的一般经验就可以总结为“寒痛温之，热痛清之，食痛消之，虫痛驱之，湿痛化之，气痛和之，虚痛补之。

如果您有胃病旧疾的话，不如根据这篇文章选择适合自己的成药来备用，当胃痛发作时就不会急病乱投医了。

胃痛方

组成：高良姜12克，香附10克，刺猬皮15克，蒲黄15克，五灵脂10克，没药10克，徐长卿15克，白芍30克，炙甘草6克。

功效：散寒化瘀，柔肝止痛。

主治：慢性胃炎、消化性溃疡、胃黏膜脱垂、胃癌等所致的胃痛屡发，表现为疼痛久延不愈，畏寒凉饮食，痛处固定，或夜间加重，偶尔反酸、烧心，舌苔薄白或薄黄，脉沉弦。

用法：先将上药用适量水浸泡30分钟，煎药2次，首煎30分钟，滤液，加开水再煎20分钟，两次药液混合，分早晚服。

方解：本方是由良附丸、失笑散、芍药甘草汤加刺猬皮、没药、徐长卿组成。胃痛日久，多损中阳，阳损生寒则畏寒凉饮食，寒凝胃气则胃脘疼痛。方中用良附丸（高良姜、香附）温胃散寒止痛，此方尤长于治疗时发时止的胃脘寒痛。胃痛日久，经病及络。清代医家林佩琴《类证治裁·胃脘痛论治》曰：“病初宜温散以行气，久痛则血络亦痹，必辛通以和营。”故配苦涩性平的刺猬皮化瘀走络止痛，刺猬皮也可制酸，抑制胃酸对胃黏膜的损伤，酸抑则痛止。失笑散（蒲黄、五灵脂）活血化瘀止痛，与刺猬皮相须为用，化瘀止痛作用尤佳。盖“肝主痛”，胃痛病在胃而涉及肝。著名医家丁甘仁云：“治肝宜柔，治胃宜通。”故方中重用白芍30克与甘草组成芍药甘草汤，柔肝缓急止痛。没药行气活血止痛（没药与乳香同功，常相须为用，但单独使用没药功长治胃痛，乳香擅长治心绞痛）；徐长卿祛风止痛。全方共奏散寒化瘀、柔肝止痛之功，胃与肝同调，经与络并治，对寒凝、气滞、络瘀的胃痛有良好效果。

加减运用：胃脘嘈杂不适配左金丸（吴茱萸4克、黄连6克）辛开苦降；胃脘灼热加栀子10克、知母12克清泄胃热；口干思饮加麦冬10克、石斛15克滋养胃阴；嗳气频加佛手15克、旋覆花10克和降胃气；胃痛痞满加半夏10克、枳实15克、黄连6克消痞散结；胃胀痛，苔白腻加九香虫5克、砂仁5克化寒湿止痛；呕吐、恶心加苏梗10克、竹茹6克和胃止呕。（中国中医科学院中医临床基础医学研究所宇文亚整理）

*文中方药应在医师指导下使用

胃痛，又称胃脘痛，是一种以上腹部经常发生疼痛为主症的消化道病症，多见于现代医学所称的胃炎、胃痉挛、溃疡病等。

胃痛是胃病患者的常见症状，也是基层临床诊疗过程中经常遇到的问题，那么除了吃药以外还有什么简单有效的治疗方法呢？

下面就让我们一起来看下治疗胃痛的另一种方法——刮痧疗法。

在了解之前，先熟悉引起胃痛的病因病机。

胃痛的发生，主要因病邪犯胃、饮食伤胃、情志不畅、寒邪犯胃、肝气犯胃、脾胃虚寒、湿热食滞等导致。

1、寒邪

外感寒邪，邪犯于胃，或过食生冷，寒及于中，皆使畏寒而痛，尤其是脾胃虚寒者更易感受寒邪而痛发。

临床表现为胃脘疼痛暴作，畏寒喜暖，局部热敷痛减，口不渴、喜热饮，苔白，脉紧。

2、湿热食滞

饮食不节，素食不消，过食肥甘，内生湿热，可发生热痛或食积痛。

临床表现为胃脘胀闷，甚则疼痛，食入更甚，嗳腐吞酸，呕吐不消化食物、吐后痛减，大便不爽，苔厚腻，脉滑。

3、虫积胃痛

应进行化验，按医嘱驱虫治疗。

1、肝气郁结

忧思恼怒，气郁伤肝，肝失疏泄，横逆犯胃而致胃痛。肝气郁结，进而化火，火邪伤阴，使疼痛加重或病程缠绵。

临床表现为胃脘胀满，攻痛连胁，嗳气频频，或兼呕逆酸苦，大便不畅，苔多薄白，脉沉弦。

2、脾胃虚寒

肾阳衰微，劳倦过度，饥饱失常，损伤脾胃，中气虚寒或中阳素虚，内寒滋生而痛。

临床表现为胃脘隐痛，神疲喜按、按之痛减，泛吐清水，喜暖恶寒，手足不温，舌淡、苔白，脉软弱或沉细。

纵刮法

一手或双手持板，使板的刃部与所刮部位呈35°-45°角，由上往下刮动。

横刮法

一手持板，使板的刃部与所刮部位呈45°-°角，由左向右或由右向左横向刮动。

搂刮法

一手或双手持板，使板的刃部与所刮部位呈9°-°角，由远端向近端（先由下向上，再横搂、向下）做似弧形、似搂回（向自己怀中）的搂刮动作。

锉旋刮法

双手持板，使板的刃部与所刮部位呈45°-90°角，自上斜向下方，如锉刀锉物一样，进行螺旋式锉刮、旋刮。

飞刮法

一手持板，使板的刃部与所刮部位呈30°-45°角。由下向斜上方刮，落板重，起板轻，动作快。

点刮法

一手持板，使板的顶点部接触所刮身体的骨骼凹陷处，以点为主、以刮为辅。

1、主带

消化带（纵刮法）

上腹中带（纵刮法）、小肠带、大肠带（搂刮法）

小腿前侧带（施纵刮法、点刮法，足三里、丰隆、解溪等穴位处，可点2-3分钟）。

2、配带

寒邪犯胃：加泌尿生殖带（纵刮法）

湿热食滞：加八髎带（纵刮法）、足部背侧带（点刮法、纵刮法）。

八髎带

足部背侧带

肝气犯胃：加胸中带（纵刮法）、上胁带（施横刮法、飞刮法、锉旋刮法）、髂胁带（纵刮法）。

胸中带

上胁带、髂胁带

脾胃虚寒：加泌尿生殖带（纵刮法）、小腿内侧带（纵刮法）。

泌尿生殖带

小腿内侧带

以上诸带均施干刮法。

1、对疼痛剧烈的患者，应先在腹部痛点及背部压痛点处用点刮板的顶点部施点法，待疼痛缓解后再辨证施刮术。

2、对胃、十二指肠溃疡出血期的患者，一般不宜施刮术。

3、嘱患者生活规律、注意饮食、心情开朗，勿过度疲劳。