不瞒你说每天放屁超10次,可能不是排毒,

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放屁,是身体的一个很正常的生理现象,正常情况下,一个人每天大约会放屁十次左右,会通过放屁排出毫升左右的废气。

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有的人会认为放屁就是在排毒,放屁越多身体越健康,其实放屁并不是排毒而是排出有害气体,但是如果放屁的次数过多的话,可能是身体出现一些疾病问题了,接下来就跟随小编一起来了解一下吧!

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一、肠炎:

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现在很多人在饮食上不控制,很容易患上肠胃炎,如果肠胃炎不是很严重,没有出现明显的疼痛感时,我们是察觉不到的,但是消化系统会出现消化不良的情况,所以在此时肠道内的细菌就会加快发酵,形成更多的气体,所以放屁的次数就会增多。

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二、胃病:

现在大家的生活节奏非常快,所以在吃饭的时候也会提高速度,不能做到细嚼慢咽,而且一些人又有吸烟喝酒的习惯,这就对消化道系统造成了很大的损伤,容易使胃部功能下降,使食物消化困难。

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如果胃部出现了健康问题,就容易出现胃部反酸、嗳气、烧心等感觉,也会使体内的气体增多,从而引起放屁次数增多的情况。

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三、便秘:

现在大家的生活水平都提高了,饮食上也越来越精细化,经常吃一些过于精细的食物,其实对人体排便是非常不利的,如果长期吃一些过于精细的食物会引起便秘。

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如果产生便秘,同时肠道内会产生大量的气体,而且长期便秘的人,他们放的屁通常味道特别大,而且特别难闻。

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四、肠道菌落失衡:

在人体的肠道内存在大量的细菌,通常这些细菌的数量都会保持在平衡的状态下。

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但是如果饮食不当或者服用一些药物的话,就会引起肠道菌群失衡,从而会使肠道内的气体增多,使人增加放屁的次数。

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如何避免屁多呢?

1、在平时最好做到少食多餐,不要一次吃得过饱,或者吃的食物种类过多,而且在吃东西的时候最好不要说话,要做到细嚼慢咽,避免气体进入体内。

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2、在平时尽量少吃一些淀粉含量比较高的食物,而多吃一些含有优质蛋白质和果蔬类食物。

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3、在平时要少吃一些像卷心菜,韭菜,豌豆等容易出现胀气的食物。

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4、经常出现肠胃问题的人,在平时可以坚持每天喝一杯酸奶,酸奶中含有大量的有益菌,有利于维持肠道内的菌群平衡。

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